Ispanaklı Börek

Ispanaklı Börek

Un börek turc salé composé de couches croustillantes de pâte filo, d’épinards, d’oignon et de fromage blanc friable, liés par une sauce au yaourt et à l’œuf.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 190°C. Badigeonnez le plat de cuisson avec 1 tsp (5 ml) d’huile d’olive.

    Ingrédients utilisés: 5.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: Pinceau à pâtisserie, Plat à four

  2. Étape 2

    Faites chauffer 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive dans la poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d'olive, 150.0 gr Oignon

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  3. Étape 3

    Ajoutez les épinards, le sel et le poivre noir. Faites cuire à feu moyen jusqu’à ce que les épinards tombent et que l’excès d’humidité s’évapore, puis transférez le mélange dans le grand saladier.

    Minuteur: 6 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 1.0 gr Poivre noir, 3.0 gr Sel, 500.0 gr Épinards

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle, Saladier

  4. Étape 4

    Laissez tiédir le mélange aux épinards, puis incorporez délicatement la feta.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 250.0 gr Feta

    Ustensiles: cuillère en bois, Saladier

  5. Étape 5

    Fouettez le yaourt, le lait, les œufs et les 1 ¾ tbsp (25 ml) d’huile d’olive restants dans le bol moyen jusqu’à obtenir une préparation homogène.

    Ingrédients utilisés: 25.0 ml Huile d'olive, 120.0 ml Lait, 180.0 ml Yaourt nature, 2.0 piece Œuf

    Ustensiles: bol moyen, fouet

  6. Étape 6

    Disposez la moitié de la pâte filo dans le plat de cuisson, en badigeonnant légèrement les couches avec une partie de la sauce au yaourt au fur et à mesure. Répartissez uniformément la garniture aux épinards sur la pâte.

    Ingrédients utilisés: 225.0 gr Pâte filo

    Ustensiles: Pinceau à pâtisserie, Plat à four

  7. Étape 7

    Recouvrez la garniture avec le reste de pâte filo, en continuant à badigeonner entre les couches. Badigeonnez la surface avec toute la sauce au yaourt restante et rentrez les bords qui dépassent.

    Ingrédients utilisés: 225.0 gr Pâte filo

    Ustensiles: Pinceau à pâtisserie, Plat à four

  8. Étape 8

    Parsemez la surface de graines de sésame. Avec un couteau bien aiguisé, prédécoupez le börek en 8 portions sans couper complètement les couches du fond.

    Ingrédients utilisés: 9.0 gr Graine de sésame

    Ustensiles: couteau, planche à découper, Plat à four

  9. Étape 9

    Faites cuire au four à 190°C jusqu’à ce que le börek soit bien doré, croustillant et pris au centre. Laissez reposer pendant 10 minutes avant de découper le long des entailles et de servir.

    Minuteur: 35 min (fixe)

    Ustensiles: couteau, Plat à four

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Faites cuire au four jusqu’à ce que le centre soit entièrement pris et atteigne 74°C. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et consommez-les dans les 3 jours ; réchauffez-les jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds et dégagent de la vapeur.

Facteurs de risque

  • œuf cru dans la sauce au yaourt non cuite
  • garniture périssable à base de produits laitiers
  • garniture aux épinards cuits

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