Filet mignon de porc grillé au romarin

Filet mignon de porc grillé au romarin

Filet mignon de porc juteux mariné avec du romarin frais, de l’ail, du citron, de la moutarde de Dijon et de l’huile d’olive, puis grillé et laissé reposer avant d’être tranché.

Préparation

  1. Étape 1

    Fouetter l’huile d’olive, le jus de citron, la moutarde de Dijon, le romarin, l’ail, le sel et le poivre noir pour obtenir une marinade homogène.

    Ingrédients utilisés: 12.0 gr Ail, 30.0 ml Huile d'olive, 30.0 ml Jus de citron, 15.0 gr Moutarde de Dijon, 2.0 gr Poivre noir, 6.0 gr Romarin, 6.0 gr Sel

    Ustensiles: fouet, Saladier

  2. Étape 2

    Ajouter les filets mignons de porc et les retourner jusqu’à ce qu’ils soient uniformément enrobés. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant 30 minutes.

    Minuteur: 30 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 900.0 gr Filet mignon de porc

    Ustensiles: pince, Saladier

  3. Étape 3

    Lorsqu’il reste 10 minutes de marinade, préchauffer le barbecue à feu vif, couvercle fermé. Réduire à feu moyen avant la cuisson.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Gril

  4. Étape 4

    Retirer les filets mignons de la marinade et laisser l’excédent s’égoutter. Faire griller à feu moyen, couvercle fermé, en les retournant toutes les 4 à 5 minutes, jusqu’à ce que la partie la plus épaisse atteigne 63°C, soit environ 16 à 20 minutes.

    Minuteur: 18 min (fixe)

    Ustensiles: Gril, pince, Thermomètre à lecture instantanée

  5. Étape 5

    Transférer le porc sur une planche à découper propre et laisser reposer pendant 5 minutes, puis trancher perpendiculairement aux fibres et servir.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Cuire chaque filet mignon jusqu’à au moins 63°C dans sa partie la plus épaisse et le laisser reposer pendant au moins 3 minutes. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les conserver à 4°C ou moins.

Facteurs de risque

  • contamination croisée par le porc cru
  • chaleur et flamme du barbecue extérieur
  • cuisson insuffisante d’une pièce épaisse de porc issue d’un muscle entier