Filet mignon de porc à l’ail et au romarin

Filet mignon de porc à l’ail et au romarin

Filet mignon de porc saisi, enrobé d’ail, de romarin frais, de moutarde de Dijon et de citron, puis rôti au four pour une viande juteuse.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 220°C.

    Ustensiles: Four

  2. Étape 2

    Mélanger l’ail, le romarin, la moitié de l’huile d’olive, la moutarde de Dijon, le jus de citron, le sel et le poivre noir pour former une pâte.

    Ingrédients utilisés: 12.0 gr Ail, 15.0 ml Huile d'olive, 15.0 ml Jus de citron, 15.0 gr Moutarde de Dijon, 1.0 gr Poivre noir moulu, 6.0 gr Romarin, 7.0 gr Sel

    Ustensiles: Saladier

  3. Étape 3

    Éponger les filets mignons de porc, puis les enrober uniformément de pâte à l’ail et au romarin.

    Ingrédients utilisés: 700.0 gr Filet mignon de porc

    Ustensiles: planche à découper

  4. Étape 4

    Faire chauffer le reste de l’huile d’olive dans la poêle allant au four à feu moyen. Saisir le porc en le retournant avec une pince jusqu’à ce qu’il soit doré sur toutes les faces.

    Minuteur: 6 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: pince, poêle allant au four

  5. Étape 5

    Mettre la poêle au four et faire rôtir jusqu’à ce que la partie la plus épaisse de chaque filet mignon atteigne 63°C.

    Minuteur: 12 min (fixe)

    Ustensiles: Four, poêle allant au four, Thermomètre à lecture instantanée

  6. Étape 6

    Transférer le porc sur une planche à découper et le laisser reposer avant de le trancher.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: pince, planche à découper

  7. Étape 7

    Trancher les filets mignons perpendiculairement aux fibres et servir.

    Ustensiles: couteau de chef, planche à découper

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Garder le porc cru à l’écart des aliments prêts à consommer. Cuire chaque filet mignon jusqu’à une température à cœur d’au moins 63°C et le laisser reposer pendant au moins 3 minutes avant de le trancher.

Facteurs de risque

  • Le porc cru peut provoquer une contamination croisée.
  • La poêle reste extrêmement chaude après la cuisson au four.
  • Le porc insuffisamment cuit peut contenir des agents pathogènes dangereux.