Feuilles de laitue garnies au poulet à l’asiatique

Feuilles de laitue garnies au poulet à l’asiatique

Des feuilles croquantes de laitue beurre garnies de poulet haché savoureux, de champignons, de châtaignes d’eau et d’une sauce hoisin et soja au gingembre.

Préparation

  1. Étape 1

    Rincer les feuilles de laitue à l’eau froide, bien les égoutter et les sécher en les tamponnant. Les réfrigérer pendant la préparation de la garniture.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: passoire

  2. Étape 2

    Fouetter ensemble la sauce soja, la sauce hoisin, le vinaigre de riz, l’huile de sésame et la sauce sriracha jusqu’à obtenir un mélange homogène.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ustensiles: fouet, Saladier

  3. Étape 3

    Faire chauffer l’huile végétale dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l’oignon et le faire cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  4. Étape 4

    Ajouter l’ail et le gingembre et remuer jusqu’à ce qu’ils dégagent leur parfum.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  5. Étape 5

    Ajouter le poulet haché et le poivre noir. Faire cuire à feu moyen en émiettant finement la viande, jusqu’à ce qu’elle ne soit plus rose et que le poulet atteigne 74°C.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  6. Étape 6

    Incorporer les champignons et les châtaignes d’eau. Faire cuire jusqu’à ce que les champignons soient tendres et que l’eau qu’ils ont rendue se soit en grande partie évaporée.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  7. Étape 7

    Verser la sauce préparée et laisser mijoter à feu moyen jusqu’à ce qu’elle enrobe la garniture et qu’il ne reste plus de liquide aqueux.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  8. Étape 8

    Retirer la poêle du feu et incorporer délicatement les oignons nouveaux. Répartir la garniture de poulet chaude dans les feuilles de laitue refroidies à l’aide d’une cuillère et servir immédiatement.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Garder le poulet cru séparé de la laitue et des autres ingrédients prêts à consommer. Cuire le poulet à 74°C, réfrigérer les restes dans les 2 heures et consommer les restes réfrigérés dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • poulet haché cru
  • contamination croisée provenant de la volaille
  • garniture chaude

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