Choux de Bruxelles rôtis à l’ail

Choux de Bruxelles rôtis à l’ail

Des choux de Bruxelles rôtis jusqu’à ce qu’ils soient dorés et tendres, puis agrémentés d’ail émincé en fin de cuisson pour un plat de légumes savoureux aux bords croustillants.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 220°C et placez une grille au milieu.

    Ustensiles: Four

  2. Étape 2

    Mélangez les choux de Bruxelles avec l’huile d’olive, le sel et le poivre noir dans le saladier jusqu’à ce qu’ils soient uniformément enrobés.

    Ingrédients utilisés: 680.0 gr Chou de Bruxelles, 30.0 ml Huile d'olive, 1.0 gr Poivre noir, 5.0 gr Sel fin

    Ustensiles: Saladier

  3. Étape 3

    Répartissez les choux assaisonnés en une seule couche sur la plaque de cuisson, en plaçant autant que possible leur face coupée vers le bas. Faites rôtir à 220°C pendant 15 minutes.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson

  4. Étape 4

    Répartissez l’ail sur les choux et retournez le tout avec la spatule. Faites rôtir à 220°C jusqu’à ce que les choux soient bien dorés et tendres et que l’ail soit doré, environ 8 minutes.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 18.0 gr Ail

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson, spatule

  5. Étape 5

    Transférez les choux de Bruxelles rôtis et l’ail dans un plat de service et servez chaud.

    Ustensiles: plaque de cuisson, spatule

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Lavez les choux de Bruxelles avant de les parer et séchez-les soigneusement. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et consommez-les dans les 4 jours.

Facteurs de risque

  • utilisation d’un couteau pour parer les choux et émincer l’ail
  • risque de brûlure lié au four et à la plaque de cuisson chauds