Gerösteter Rosenkohl mit Knoblauch

Rezept

Gerösteter Rosenkohl mit Knoblauch

Rosenkohl, der im Ofen gebräunt und zart geröstet und anschließend mit Knoblauchscheiben verfeinert wird – ein herzhaftes Gemüsegericht mit knusprigen Rändern.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen und einen Rost auf der mittleren Schiene einschieben.

    Kochgeschirr: Backofen

  2. Schritt 2

    Den Rosenkohl in der Rührschüssel mit Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer vermengen, bis er gleichmäßig überzogen ist.

    Verwendete Zutaten: 5.0 gr Feines Salz, 30.0 ml Olivenöl, 680.0 gr Rosenkohl, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  3. Schritt 3

    Den gewürzten Rosenkohl in einer Schicht auf dem Backblech verteilen und dabei möglichst viele Hälften mit der Schnittfläche nach unten legen. Bei 220°C 15 Minuten rösten.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen

  4. Schritt 4

    Den Knoblauch über den Rosenkohl verteilen und alles mit dem Pfannenwender wenden. Bei 220°C etwa 8 Minuten rösten, bis der Rosenkohl kräftig gebräunt und zart und der Knoblauch goldbraun ist.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 18.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Spatel

  5. Schritt 5

    Den gerösteten Rosenkohl und Knoblauch auf eine Servierplatte geben und heiß servieren.

    Kochgeschirr: Backblech, Spatel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Den Rosenkohl vor dem Putzen waschen und gründlich trocknen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 4 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • Verwendung eines Messers beim Putzen des Rosenkohls und Schneiden des Knoblauchs
  • Verbrennungsgefahr durch den heißen Backofen und das heiße Backblech