Coles de Bruselas asadas con ajo
Coles de Bruselas asadas hasta quedar doradas y tiernas, con ajo en láminas añadido al final para obtener un plato de verduras sabroso y con bordes crujientes.
Preparación
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Paso 1
Calentar el horno a 220°C y colocar una rejilla en el centro.
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Paso 2
Mezclar las coles de Bruselas con el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra en el recipiente para mezclar hasta que queden cubiertas de manera uniforme.
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Paso 3
Distribuir las coles sazonadas en una sola capa sobre la bandeja para hornear, colocando tantas como sea posible con el lado cortado hacia abajo. Asar a 220°C durante 15 minutos.
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Paso 4
Esparcir el ajo sobre las coles y dar la vuelta a todo con la espátula. Asar a 220°C hasta que las coles estén bien doradas y tiernas y el ajo esté dorado, unos 8 minutos.
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Paso 5
Pasar las coles de Bruselas asadas y el ajo a una fuente y servir caliente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Lavar las coles de Bruselas antes de recortar la base y secarlas bien. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 4 días.
Factores de riesgo
- uso de cuchillo al recortar la base de las coles y cortar el ajo en láminas
- riesgo de quemaduras por el horno y la bandeja para hornear calientes