Coles de Bruselas asadas con ajo

Coles de Bruselas asadas con ajo

Coles de Bruselas asadas hasta quedar doradas y tiernas, con ajo en láminas añadido al final para obtener un plato de verduras sabroso y con bordes crujientes.

Preparación

  1. Paso 1

    Calentar el horno a 220°C y colocar una rejilla en el centro.

    Utensilios: Horno

  2. Paso 2

    Mezclar las coles de Bruselas con el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra en el recipiente para mezclar hasta que queden cubiertas de manera uniforme.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 680.0 gr Col de Bruselas, 1.0 gr Pimienta negra, 5.0 gr Sal fina

    Utensilios: Bol para mezclar

  3. Paso 3

    Distribuir las coles sazonadas en una sola capa sobre la bandeja para hornear, colocando tantas como sea posible con el lado cortado hacia abajo. Asar a 220°C durante 15 minutos.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno, Horno

  4. Paso 4

    Esparcir el ajo sobre las coles y dar la vuelta a todo con la espátula. Asar a 220°C hasta que las coles estén bien doradas y tiernas y el ajo esté dorado, unos 8 minutos.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 18.0 gr Ajo

    Utensilios: bandeja de horno, espátula, Horno

  5. Paso 5

    Pasar las coles de Bruselas asadas y el ajo a una fuente y servir caliente.

    Utensilios: bandeja de horno, espátula

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Lavar las coles de Bruselas antes de recortar la base y secarlas bien. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 4 días.

Factores de riesgo

  • uso de cuchillo al recortar la base de las coles y cortar el ajo en láminas
  • riesgo de quemaduras por el horno y la bandeja para hornear calientes