Brochettes de légumes au chimichurri
Brochettes grillées de courgettes, de poivrons, d’oignon rouge, de champignons et de tomates cerises, servies avec un chimichurri frais et acidulé au persil et à l’ail.
Préparation
-
Étape 1
Hacher finement le persil et l’ail. Les mélanger dans un bol avec l’origan, les flocons de piment rouge, le vinaigre de vin rouge, 4 tbsp (60 ml) d’huile d’olive, ½ tsp (3 gr) de sel et du poivre noir ; réserver le chimichurri pour laisser les saveurs se mêler.
-
Étape 2
Couper les courgettes, les poivrons et l’oignon rouge comme indiqué. Nettoyer et parer les champignons, et laisser les tomates cerises entières.
-
Étape 3
Préchauffer le gril à feu vif, puis nettoyer la grille de cuisson.
-
Étape 4
Enfiler les légumes préparés sur les brochettes en les alternant. Badigeonner de 2 tbsp (30 ml) d’huile d’olive et assaisonner uniformément avec ½ tsp (3 gr) de sel et 1 gr de poivre noir.
-
Étape 5
Réduire le gril à feu moyen et cuire les brochettes en les retournant toutes les quelques minutes, jusqu’à ce que les légumes soient dorés et tendres sans se défaire.
-
Étape 6
Transférer les brochettes sur un plat et répartir dessus à la cuillère le chimichurri qui a reposé. Servir le reste de la sauce à côté.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Laver et sécher tous les végétaux avant la préparation. Réfrigérer les restes de légumes et de chimichurri dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- les végétaux crus peuvent porter de la terre ou présenter une contamination de surface
- le gril chaud et les brochettes métalliques peuvent provoquer des brûlures