Gemüsespieße mit Chimichurri
Gegrillte Spieße mit Zucchini, Paprika, roter Zwiebel, Champignons und Kirschtomaten, serviert mit einem frischen Petersilien-Knoblauch-Chimichurri.
Zubereitung
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Schritt 1
Petersilie und Knoblauch fein hacken. In einer Schüssel mit Oregano, roten Chiliflocken, Rotweinessig, 4 EL (60 ml) Olivenöl, ½ TL (3 g) Salz und schwarzem Pfeffer verrühren; das Chimichurri beiseitestellen, damit sich die Aromen verbinden können.
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Schritt 2
Zucchini, Paprika und rote Zwiebel wie angegeben schneiden. Die Champignons putzen und die Stielenden kürzen; die Kirschtomaten ganz lassen.
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Schritt 3
Den Grill bei starker Hitze vorheizen und anschließend den Grillrost reinigen.
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Schritt 4
Das vorbereitete Gemüse abwechselnd auf die Spieße stecken. Mit 2 EL (30 ml) Olivenöl bestreichen und gleichmäßig mit ½ TL (3 g) Salz und 1 g schwarzem Pfeffer würzen.
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Schritt 5
Den Grill auf mittlere Hitze reduzieren und die Spieße unter Wenden alle paar Minuten garen, bis das Gemüse gebräunt und zart ist, aber noch nicht zerfällt.
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Schritt 6
Die Spieße auf eine Servierplatte legen und das durchgezogene Chimichurri darüberlöffeln. Die restliche Sauce dazu servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Alle pflanzlichen Zutaten vor der Zubereitung waschen und trocknen. Übrig gebliebenes Gemüse und Chimichurri innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- rohe pflanzliche Zutaten können Erde oder oberflächliche Verunreinigungen aufweisen
- der heiße Grill und die Metallspieße können Verbrennungen verursachen