Bol de smoothie au granola
Un smoothie épais à la banane et à la fraise, servi avec du granola croquant, des myrtilles fraîches et des graines de chia.
Préparation
-
Étape 1
Placez la banane congelée, les fraises congelées, le yaourt grec, le lait et le miel dans le blender.
-
Étape 2
Mixez jusqu’à obtenir une texture épaisse et lisse, en arrêtant le blender pour racler les parois si nécessaire.
-
Étape 3
Répartissez le smoothie dans les bols de service.
-
Étape 4
Garnissez de granola, de myrtilles et de graines de chia, puis servez immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Utilisez des produits laitiers pasteurisés et des myrtilles fraîches soigneusement rincées. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et consommez-les dans les 24 heures.
Facteurs de risque
- produits laitiers périssables
- baies fraîches