Biryani aux légumes avec raïta
Riz basmati parfumé disposé en couches avec un mélange de légumes épicés, des herbes, du lait safrané et des oignons dorés, servi avec un raïta rafraîchissant au concombre et au yaourt.
Préparation
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Étape 1
Râpez le concombre, puis pressez-le pour retirer l'excédent d'eau. Mélangez-le avec le yaourt, la coriandre, le cumin moulu, le poivre noir et le sel ; couvrez et réfrigérez le raïta jusqu'au moment de servir.
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Étape 2
Mélangez le lait et le safran dans un petit bol et laissez infuser.
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Étape 3
Rincez le riz basmati dans une passoire fine jusqu'à ce que l'eau soit presque claire, puis égouttez bien.
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Étape 4
Portez l'eau à ébullition dans une grande casserole. Ajoutez la cardamome, la cannelle, les clous de girofle, les feuilles de laurier et le sel.
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Étape 5
Ajoutez le riz rincé et faites-le cuire à l'eau bouillante jusqu'à ce que les grains soient souples mais encore fermes au centre.
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Étape 6
Égouttez le riz précuit dans la passoire et réservez-le. Retirez et jetez les épices entières si vous le souhaitez.
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Étape 7
Faites chauffer l'huile végétale dans la cocotte à fond épais à feu moyen. Ajoutez les oignons et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés ; transférez un tiers des oignons cuits dans un petit bol.
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Étape 8
Ajoutez les graines de cumin, l'ail et le gingembre aux oignons restants dans la cocotte. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les arômes se dégagent.
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Étape 9
Ajoutez les tomates, le curcuma, le piment moulu et le garam masala. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les tomates ramollissent et forment un mélange épais.
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Étape 10
Incorporez le chou-fleur, les carottes, les haricots verts et le sel. Couvrez et faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les légumes commencent à s'attendrir.
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Étape 11
Ajoutez les petits pois, le yaourt et le jus de citron. Faites cuire à découvert à feu moyen jusqu'à ce que le mélange soit épais et les légumes presque tendres.
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Étape 12
Répartissez uniformément le mélange de légumes dans la cocotte et recouvrez-le de riz précuit. Parsemez des oignons réservés, de menthe et de coriandre, puis arrosez de lait safrané.
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Étape 13
Couvrez hermétiquement et faites cuire à feu doux jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le biryani soit fumant à cœur.
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Étape 14
Retirez la cocotte du feu et laissez reposer à couvert. Aérez délicatement le riz en soulevant les légumes du fond et servez avec le raïta bien frais.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Servez rapidement. Réfrigérez le biryani et le raïta dans des récipients peu profonds séparés dans les 2 heures ; conservez-les à une température inférieure ou égale à 5°C. Réchauffez les restes de biryani à 74°C et consommez les restes réfrigérés dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- Le riz cuit peut favoriser une prolifération bactérienne rapide s'il reste tiède trop longtemps.
- Le raïta à base de yaourt doit être conservé au réfrigérateur.
- L'huile chaude, l'eau bouillante et la vapeur retenue peuvent provoquer des brûlures.