Barre de granola aux fruits séchés

Barre de granola aux fruits séchés

Barres d’avoine moelleuses cuites au four, aux amandes, graines, canneberges, raisins secs, miel et beurre de cacahuète.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 175°C. Chemiser le moule carré de papier cuisson.

    Ustensiles: Four, Moule carré, Papier cuisson

  2. Étape 2

    Étaler les flocons d’avoine, les amandes et les graines de courge sur la plaque de cuisson à rebords. Faire griller jusqu’à ce qu’ils soient parfumés et légèrement dorés, en remuant une fois.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 70.0 gr Amande, 240.0 gr Flocons d’avoine, 35.0 gr Graine de courge

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson à rebords

  3. Étape 3

    Transférer le mélange grillé dans le saladier, puis ajouter les canneberges séchées et les raisins secs.

    Ingrédients utilisés: 65.0 gr Canneberge séchée, 75.0 gr Raisin sec

    Ustensiles: Saladier

  4. Étape 4

    Réunir le miel, le beurre de cacahuète et le beurre dans la casserole. Faire chauffer à feu doux en remuant jusqu’à obtenir un mélange lisse et fluide.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 125.0 gr Beurre de cacahuète, 30.0 gr Beurre doux, 120.0 gr Miel

    Ustensiles: Casserole, spatule en caoutchouc

  5. Étape 5

    Retirer la casserole du feu. Incorporer l’extrait de vanille, la cannelle et le sel.

    Ingrédients utilisés: 2.5 gr Cannelle moulue, 5.0 ml Extrait de vanille, 1.5 gr Sel fin

    Ustensiles: Casserole, spatule en caoutchouc

  6. Étape 6

    Verser le liant chaud sur le mélange d’avoine et mélanger délicatement jusqu’à ce que tous les ingrédients soient uniformément enrobés.

    Ustensiles: Saladier, spatule en caoutchouc

  7. Étape 7

    Transférer le mélange dans le moule chemisé et le tasser en une couche compacte et uniforme. Cuire au four à 175°C jusqu’à ce que les bords soient légèrement dorés.

    Minuteur: 18 min (fixe)

    Ustensiles: Four, Moule carré, Papier cuisson, spatule en caoutchouc

  8. Étape 8

    Laisser refroidir dans le moule pendant 15 minutes, puis soulever le bloc pour le démouler et le laisser refroidir complètement avant de le découper en 12 barres.

    Minuteur: 45 min (fixe)

    Ustensiles: Couteau de chef, Moule carré, Papier cuisson

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Laisser les barres refroidir complètement avant de les ranger. Les conserver dans un récipient hermétique à température ambiante pendant 5 jours maximum ou au réfrigérateur pendant 1 semaine maximum.

Facteurs de risque

  • Brûlures dues au moule chaud et au liant collant
  • Manipulation dangereuse du couteau lors de la découpe