Barra de granola con frutas deshidratadas

Barra de granola con frutas deshidratadas

Barras de avena horneadas de textura masticable con almendras, semillas, arándanos rojos, pasas, miel y crema de cacahuete (maní).

Preparación

  1. Paso 1

    Calentar el horno a 175°C. Forrar el molde cuadrado con papel para hornear.

    Utensilios: Horno, Molde cuadrado para hornear, Papel para hornear

  2. Paso 2

    Extender los copos de avena, las almendras y las semillas de calabaza en la bandeja para hornear con bordes. Tostar hasta que desprendan aroma y estén ligeramente dorados, removiendo una vez.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 70.0 gr Almendra, 240.0 gr Avena en hojuelas, 35.0 gr Semilla de calabaza

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, Horno

  3. Paso 3

    Pasar la mezcla tostada al recipiente para mezclar y añadir los arándanos rojos deshidratados y las pasas.

    Ingredientes utilizados: 65.0 gr Arándano rojo deshidratado, 75.0 gr Uva pasa

    Utensilios: Bol para mezclar

  4. Paso 4

    Combinar la miel, la crema de cacahuate y la mantequilla en la cacerola. Cocinar a fuego bajo, removiendo hasta obtener una mezcla homogénea y fluida.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 125.0 gr Crema de cacahuete, 30.0 gr Mantequilla sin sal, 120.0 gr Miel

    Utensilios: Cazo, espátula de goma

  5. Paso 5

    Retirar la cacerola del fuego. Incorporar el extracto de vainilla, la canela y la sal.

    Ingredientes utilizados: 2.5 gr Canela molida, 5.0 ml Extracto de vainilla, 1.5 gr Sal fina

    Utensilios: Cazo, espátula de goma

  6. Paso 6

    Verter la mezcla aglutinante tibia sobre la mezcla de avena e incorporar con movimientos envolventes hasta que todo quede cubierto de manera uniforme.

    Utensilios: Bol para mezclar, espátula de goma

  7. Paso 7

    Pasar la mezcla al molde forrado y presionarla hasta formar una capa compacta y uniforme. Hornear a 175°C hasta que los bordes estén ligeramente dorados.

    Temporizador: 18 min (fijo)

    Utensilios: espátula de goma, Horno, Molde cuadrado para hornear, Papel para hornear

  8. Paso 8

    Dejar enfriar en el molde durante 15 minutos, luego extraer el bloque y dejarlo enfriar por completo antes de cortarlo en 12 barras.

    Temporizador: 45 min (fijo)

    Utensilios: Cuchillo de chef, Molde cuadrado para hornear, Papel para hornear

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Dejar enfriar las barras por completo antes de guardarlas. Conservarlas en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta 5 días o refrigerarlas hasta 1 semana.

Factores de riesgo

  • Quemaduras por el molde caliente y la mezcla aglutinante pegajosa
  • Manipulación insegura del cuchillo al cortar las porciones