Trucha al horno con limón y hierbas

Trucha al horno con limón y hierbas

Tiernos filetes de trucha al horno aderezados con limón, ajo, perejil y eneldo.

Preparación

  1. Paso 1

    Calentar el horno a 200°C y forrar una bandeja para horno con papel para hornear.

    Utensilios: bandeja de horno, Horno, Papel para hornear

  2. Paso 2

    Secar los filetes de trucha con toques suaves y colocarlos con la piel hacia abajo en la bandeja preparada.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Trucha

    Utensilios: bandeja de horno

  3. Paso 3

    Rallar finamente la cáscara de un limón en un recipiente pequeño y luego exprimir su jugo en el mismo recipiente. Incorporar el aceite de oliva, el ajo, el perejil, el eneldo, la sal y la pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 8.0 gr Ajo, 10.0 gr Eneldo, 1.0 piece Limón, 15.0 gr Perejil, 2.0 gr Pimienta negra molida, 6.0 gr Sal

    Utensilios: Cuchara, cuenco pequeño, Rallador fino

  4. Paso 4

    Distribuir uniformemente el aderezo de limón y hierbas sobre los filetes de trucha con una cuchara.

    Utensilios: bandeja de horno, Cuchara

  5. Paso 5

    Hornear durante 10–14 minutos, hasta que la trucha se separe fácilmente en lascas y alcance 63°C en su parte más gruesa.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno, Horno, Termómetro de lectura instantánea

  6. Paso 6

    Cortar el limón restante en gajos y servirlos con la trucha al horno.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Limón

    Utensilios: cuchillo de chef, tabla de cortar

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Mantener la trucha refrigerada hasta su preparación, evitar el contacto entre el pescado crudo y los alimentos listos para comer, y cocinarla hasta alcanzar 63°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • manipulación de pescado crudo
  • posible presencia de espinas pequeñas
  • cocción insuficiente