Trucha al horno con limón y hierbas
Tiernos filetes de trucha al horno aderezados con limón, ajo, perejil y eneldo.
Preparación
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Paso 1
Calentar el horno a 200°C y forrar una bandeja para horno con papel para hornear.
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Paso 2
Secar los filetes de trucha con toques suaves y colocarlos con la piel hacia abajo en la bandeja preparada.
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Paso 3
Rallar finamente la cáscara de un limón en un recipiente pequeño y luego exprimir su jugo en el mismo recipiente. Incorporar el aceite de oliva, el ajo, el perejil, el eneldo, la sal y la pimienta negra.
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Paso 4
Distribuir uniformemente el aderezo de limón y hierbas sobre los filetes de trucha con una cuchara.
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Paso 5
Hornear durante 10–14 minutos, hasta que la trucha se separe fácilmente en lascas y alcance 63°C en su parte más gruesa.
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Paso 6
Cortar el limón restante en gajos y servirlos con la trucha al horno.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Mantener la trucha refrigerada hasta su preparación, evitar el contacto entre el pescado crudo y los alimentos listos para comer, y cocinarla hasta alcanzar 63°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- manipulación de pescado crudo
- posible presencia de espinas pequeñas
- cocción insuficiente