Tortilla de espinacas y champiñones
Una tierna tortilla cocinada con mantequilla y rellena de champiñones y espinacas salteados.
Preparación
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Paso 1
Derretir 2 ½ tsp (14 gr) de mantequilla en la sartén a fuego medio. Añadir los champiñones y cocinar, removiendo de vez en cuando, hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
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Paso 2
Añadir las espinacas y cocinar hasta que se ablanden y se haya evaporado toda la humedad que hayan soltado. Retirar el relleno de la sartén.
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Paso 3
Batir los huevos, la leche, la sal y la pimienta negra en el recipiente para mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
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Paso 4
Limpiar la sartén con un paño, volver a ponerla a fuego medio y derretir las 2 ½ tsp (14 gr) de mantequilla restantes. Bajar a fuego lento.
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Paso 5
Verter la mezcla de huevo. Cocinar a fuego lento, llevando suavemente los bordes cuajados hacia el centro e inclinando la sartén para que el huevo sin cocinar rellene los huecos.
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Paso 6
Distribuir el relleno preparado sobre una mitad de la tortilla y doblar la otra mitad sobre el relleno. Cocinar hasta que el centro alcance 71°C.
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Paso 7
Deslizar la tortilla sobre un plato, dividirla en dos porciones y servir de inmediato.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Lavarse las manos y lavar los utensilios después del contacto con huevo crudo. Cocinar la tortilla hasta que alcance 71°C en el centro y refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas.
Factores de riesgo
- huevo crudo
- sartén y mantequilla calientes