Tonkatsu vegano
Filetes crujientes de tofu al estilo japonés empanados con panko, servidos con col cortada en tiras finas, limón y una salsa tonkatsu vegana de sabor ácido.
Preparación
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Paso 1
Escurrir el tofu y secarlo con toques suaves. Cortar cada bloque horizontalmente en dos filetes anchos, colocarlos entre paños limpios y prensarlos bajo un plato con peso durante 20 minutos.
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Paso 2
Batir el kétchup, la salsa Worcestershire vegana, la salsa de soja y el azúcar moreno hasta que el azúcar se disuelva. Reservar la salsa tonkatsu.
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Paso 3
Preparar la col cortada en tiras finas y los gajos de limón para servir.
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Paso 4
Volver a secar el tofu prensado con toques suaves y sazonar ambos lados con la sal y la pimienta negra.
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Paso 5
Colocar la harina, la leche de soja y el panko en tres recipientes poco profundos separados.
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Paso 6
Pasar cada filete de tofu por harina, sumergirlo en leche de soja y presionarlo firmemente sobre el panko hasta cubrirlo por todos los lados.
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Paso 7
Verter el aceite de canola en una sartén de fondo grueso hasta alcanzar una profundidad de unos 1.5 cm. Calentarlo a fuego medio hasta 175°C.
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Paso 8
Freír los filetes en tandas hasta que estén bien dorados y crujientes, unos 2 a 3 minutos por lado. Pasarlos a una rejilla colocada sobre una bandeja de horno.
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Paso 9
Cortar los filetes fritos en tiras y servir inmediatamente con la col, los gajos de limón y la salsa tonkatsu.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Refrigerar los filetes cocinados y la salsa antes de que transcurran 2 horas. Conservar a 4°C o menos y consumir en un plazo de 3 días; recalentar los filetes hasta que estén muy calientes y desprendan vapor. Dejar enfriar completamente el aceite de fritura usado antes de colarlo, guardarlo o desecharlo.
Factores de riesgo
- fritura en una capa poco profunda de aceite caliente
- tofu y leche de soja perecederos