Tajín marroquí de pescado
Pescado blanco de carne firme cocinado en chermoula con papas, tomates, pimientos, aceitunas verdes y limón en conserva.
Preparación
-
Paso 1
Mezcle el cilantro, el perejil, el ajo, el jugo de limón, el comino, el pimentón, la cúrcuma, la sal, la pimienta negra y 2 tbsp (30 ml) de aceite de oliva hasta obtener una chermoula espesa.
-
Paso 2
Cubra las porciones de pescado con parte de la chermoula. Tape y refrigere el pescado, reservando el resto de la chermoula para la salsa.
-
Paso 3
Caliente el aceite de oliva restante en la olla ancha de fondo grueso a fuego medio. Añada la cebolla y el pimiento y cocine hasta que se ablanden.
-
Paso 4
Incorpore el tomate, el agua y la chermoula reservada y luego distribuya las rodajas de papa en la salsa. Tape y cocine a fuego lento hasta que las papas estén casi tiernas.
-
Paso 5
Coloque el pescado marinado sobre las papas y añada las aceitunas y el limón en conserva. Tape y cocine a fuego lento hasta que el pescado esté opaco y alcance 63°C en su parte más gruesa.
-
Paso 6
Retire la olla tapada del fuego y deje reposar el tajín brevemente antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Refrigere el pescado durante el marinado, evite la contaminación cruzada y cocínelo hasta que alcance una temperatura interna de 63°C. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas.
Factores de riesgo
- El pescado crudo puede contener microorganismos nocivos.
- Los jugos del pescado crudo pueden contaminar las manos, los utensilios y las superficies de trabajo.
- La olla tapada libera vapor caliente al abrirse.