Tajín de pollo con aceitunas
Un guiso de estilo marroquí de muslos de pollo dorados con cebolla, especias de aroma cálido, hierbas, aceitunas verdes y limón en conserva.
Preparación
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Paso 1
Secar los muslos de pollo con toques suaves y sazonarlos uniformemente con la sal y la pimienta negra.
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Paso 2
Calentar el aceite de oliva en la olla de hierro fundido a fuego medio. Dorar el pollo por tandas, primero con la piel hacia abajo, y luego pasarlo al plato.
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Paso 3
Añadir la cebolla a la olla y cocinar a fuego medio hasta que se ablande y se dore ligeramente, removiendo con frecuencia.
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Paso 4
Añadir el ajo, el jengibre, la cúrcuma, la canela, el azafrán, el perejil y el cilantro. Remover a fuego medio hasta que desprendan su aroma.
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Paso 5
Volver a poner el pollo y los jugos acumulados en la olla y verter el agua. Calentar a fuego alto hasta que el líquido empiece a hervir suavemente.
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Paso 6
Tapar la olla, bajar el fuego y guisar el pollo suavemente.
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Paso 7
Añadir el limón en conserva y las aceitunas. Cocinar sin tapar a fuego lento hasta que la salsa se reduzca ligeramente y el pollo alcance al menos 74°C en su parte más gruesa.
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Paso 8
Retirar la olla del fuego y dejar reposar el tajín brevemente antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Cocinar el pollo hasta alcanzar una temperatura interna de al menos 74°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- piezas de pollo con hueso
- líquido de cocción caliente