Tacos de yaca desmenuzada
Yaca tierna desmenuzada, cocinada a fuego lento en una salsa de tomate con sabor ahumado y servida en tortillas de maíz calientes con col aderezada con lima, aguacate y cilantro.
Preparación
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Paso 1
Escurrir y enjuagar la yaca. Retirar con un cuchillo las partes duras del centro y desmenuzar la pulpa más blanda en hebras gruesas.
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Paso 2
Cortar la col en tiras finas y colocarla en un bol. Exprimir una lima sobre ella, añadir 2 gr de sal, mezclar bien y reservar.
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Paso 3
Calentar el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Añadir la cebolla y cocinar hasta que esté blanda y ligeramente dorada.
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Paso 4
Añadir el ajo, el comino, el pimentón ahumado, el chile en polvo, el orégano y la pimienta negra. Remover a fuego medio hasta que desprendan su aroma.
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Paso 5
Añadir la yaca preparada, la salsa de tomate, el caldo de verduras, la salsa de soja, el vinagre, el azúcar moreno y los 4 gr de sal restantes. Remover hasta integrar de manera uniforme y llevar a un hervor suave a fuego medio.
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Paso 6
Bajar el fuego y cocinar a fuego lento sin tapar, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese y recubra la yaca. Presionar y separar con la cuchara los trozos grandes que queden.
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Paso 7
Calentar las tortillas de maíz de una en una en una sartén pequeña seca a fuego medio hasta que estén flexibles, dándoles la vuelta una vez.
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Paso 8
Repartir el relleno de yaca entre las tortillas. Añadir por encima la col con lima, el aguacate y el cilantro; después, cortar la lima restante en gajos y servirlos como acompañamiento.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Lavar los productos frescos antes de prepararlos. Refrigerar el relleno y los acompañamientos sobrantes en recipientes separados y tapados antes de que pasen 2 horas, y consumirlos en un plazo de 3 días. Recalentar el relleno hasta que desprenda vapor por completo.
Factores de riesgo
- los productos frescos crudos pueden presentar contaminación superficial
- el relleno cocinado puede dejar de ser seguro si se mantiene a temperatura ambiente durante demasiado tiempo