Sushi vegano
Rollos maki de estilo japonés rellenos de aguacate, pepino y zanahoria, servidos con salsa de soja, jengibre encurtido y wasabi.
Preparación
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Paso 1
Coloque el arroz para sushi en un colador de malla fina y enjuague bajo agua corriente fría hasta que el agua salga casi transparente. Escurra bien.
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Paso 2
Pase el arroz enjuagado a la cacerola mediana, añada el agua y lleve a ebullición a fuego alto.
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Paso 3
Tape la cacerola, baje el fuego y cocine durante 15 minutos. Retire del fuego sin levantar la tapa y deje reposar el arroz durante 10 minutos.
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Paso 4
Mezcle el vinagre de arroz, el azúcar y la sal en la cacerola pequeña. Remueva a fuego bajo solo hasta que se disuelvan, luego retire del fuego.
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Paso 5
Pase el arroz caliente al recipiente grande para mezclar. Incorpore el aliño de vinagre con movimientos envolventes suaves, luego extienda el arroz sobre la bandeja con bordes y deje enfriar hasta que esté tibio.
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Paso 6
Corte el pepino y la zanahoria en bastones finos, luego pele los aguacates, retire los huesos y córtelos en tiras.
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Paso 7
Coloque una lámina de nori con el lado brillante hacia abajo sobre la esterilla de bambú para sushi. Con las manos húmedas, extienda una capa fina y uniforme de arroz preparado sobre el nori, dejando un pequeño margen en el borde más alejado; repita con las láminas restantes.
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Paso 8
Distribuya el aguacate, el pepino y la zanahoria a lo ancho del tercio inferior de cada lámina cubierta de arroz. Levante la esterilla y enrolle con firmeza alejándola de usted, presionando suavemente para formar un cilindro compacto.
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Paso 9
Coloque cada rollo con la unión hacia abajo sobre la tabla de cortar. Con un cuchillo de chef húmedo, recorte los extremos si lo desea y corte cada rollo en 6 a 8 piezas.
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Paso 10
Sirva el sushi con salsa de soja, jengibre encurtido y wasabi.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Sirva de inmediato. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas en un recipiente tapado y consúmalas en un plazo de 24 horas; el arroz para sushi refrigerado se volverá más firme.
Factores de riesgo
- El arroz cocido puede favorecer el crecimiento de bacterias si se mantiene a temperatura ambiente demasiado tiempo.
- Es necesario usar un cuchillo para preparar los rellenos y cortar los rollos en porciones.
- Al destapar el arroz cocido, sale vapor caliente.