Surtido de verduras asadas
Un colorido surtido de verduras asadas con aceite de oliva, ajo y tomillo hasta que quedan tiernas y caramelizadas, con un toque final de jugo de limón.
Preparación
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Paso 1
Precalentar el horno a 220°C y colocar dentro dos bandejas para hornear con bordes mientras se calienta.
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Paso 2
Cortar el brócoli y la coliflor en ramilletes de 3 cm, los pimientos y los calabacines en trozos de 3 cm, la cebolla morada en gajos y las zanahorias en rodajas de 1 cm. Colocar todas las verduras en el recipiente grande para mezclar.
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Paso 3
Batir el aceite de oliva, el ajo picado, la sal, la pimienta negra y el tomillo en el recipiente pequeño.
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Paso 4
Verter el aceite sazonado sobre las verduras y mezclar bien. Repartir con cuidado las verduras entre las bandejas calientes y extenderlas en una sola capa en cada una.
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Paso 5
Asar las verduras a 220°C hasta que comiencen a dorarse por debajo.
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Paso 6
Dar la vuelta a las verduras con una espátula, girar las bandejas y seguir asando hasta que las zanahorias estén tiernas y los bordes estén dorados.
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Paso 7
Rociar las verduras asadas con el jugo de limón, mezclar suavemente y servir calientes.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Enjuagar y secar las verduras antes de cortarlas. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días.
Factores de riesgo
- las verduras crudas pueden contener tierra o microorganismos
- el horno y las bandejas calientes pueden causar quemaduras
- las sobras cocinadas deben refrigerarse a tiempo