Souvlaki de pollo con pan pita

Souvlaki de pollo con pan pita

Brochetas de pollo al estilo griego con limón, ajo y orégano, servidas en pan pita caliente con tzatziki casero, tomate y cebolla morada.

Preparación

  1. Paso 1

    Rallar el pepino con el rallador de caja y exprimirlo firmemente para eliminar el exceso de líquido. En un recipiente pequeño, mezclarlo con el yogur, el eneldo, 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva, 15 ml de jugo de limón, 1 ⅜ dientes (4 gr) de ajo y ½ tsp (3 gr) de sal; refrigerar hasta el momento de servir.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 4.0 gr Ajo, 8.0 gr Eneldo, 15.0 ml Jugo de limón, 200.0 gr Pepino, 3.0 gr Sal, 250.0 gr Yogur griego natural

    Utensilios: cuenco pequeño, Rallador de caja

  2. Paso 2

    Cortar el tomate y la cebolla morada en rodajas y reservarlos para el montaje.

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Cebolla morada, 300.0 gr Tomate

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    En un recipiente, mezclar el pollo con 2 tbsp (30 ml) de aceite de oliva, 30 ml de jugo de limón, 2 ⅝ dientes (8 gr) de ajo, orégano, 1 tsp (6 gr) de sal y pimienta negra. Remover hasta cubrirlo uniformemente.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 8.0 gr Ajo, 30.0 ml Jugo de limón, 3.0 gr Orégano seco, 700.0 gr Pechuga de pollo, 2.0 gr Pimienta negra molida, 6.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar

  4. Paso 4

    Tapar el pollo y dejarlo marinar en el refrigerador.

    Temporizador: 20 min (fijo)

    Utensilios: Bol para mezclar

  5. Paso 5

    Ensartar el pollo marinado en las brochetas metálicas.

    Utensilios: Brochetas de metal

  6. Paso 6

    Calentar la sartén de parrilla a fuego medio. Cocinar las brochetas durante 10 a 12 minutos, girándolas cada pocos minutos, hasta que se doren y el centro del trozo de pollo más grueso alcance 74°C.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: pinzas, Sartén de parrilla, Termómetro de lectura instantánea

  7. Paso 7

    Retirar las brochetas del fuego y dejar reposar el pollo.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: pinzas

  8. Paso 8

    Mientras el pollo reposa, calentar los panes pita en una sartén seca a fuego medio, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén suaves y flexibles.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Pan de pita

    Utensilios: pinzas, sartén

  9. Paso 9

    Retirar el pollo de las brochetas. Rellenar cada pan pita caliente con pollo, tzatziki, tomate en rodajas y cebolla morada, y servir inmediatamente.

    Utensilios: Brochetas de metal

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Mantener el pollo crudo separado de los ingredientes listos para consumir y cocinarlo hasta alcanzar una temperatura interna de 74°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • contaminación cruzada
  • cocción insuficiente