Souvlaki de pollo con pan pita
Brochetas de pollo al estilo griego con limón, ajo y orégano, servidas en pan pita caliente con tzatziki casero, tomate y cebolla morada.
Preparación
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Paso 1
Rallar el pepino con el rallador de caja y exprimirlo firmemente para eliminar el exceso de líquido. En un recipiente pequeño, mezclarlo con el yogur, el eneldo, 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva, 15 ml de jugo de limón, 1 ⅜ dientes (4 gr) de ajo y ½ tsp (3 gr) de sal; refrigerar hasta el momento de servir.
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Paso 2
Cortar el tomate y la cebolla morada en rodajas y reservarlos para el montaje.
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Paso 3
En un recipiente, mezclar el pollo con 2 tbsp (30 ml) de aceite de oliva, 30 ml de jugo de limón, 2 ⅝ dientes (8 gr) de ajo, orégano, 1 tsp (6 gr) de sal y pimienta negra. Remover hasta cubrirlo uniformemente.
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Paso 4
Tapar el pollo y dejarlo marinar en el refrigerador.
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Paso 5
Ensartar el pollo marinado en las brochetas metálicas.
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Paso 6
Calentar la sartén de parrilla a fuego medio. Cocinar las brochetas durante 10 a 12 minutos, girándolas cada pocos minutos, hasta que se doren y el centro del trozo de pollo más grueso alcance 74°C.
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Paso 7
Retirar las brochetas del fuego y dejar reposar el pollo.
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Paso 8
Mientras el pollo reposa, calentar los panes pita en una sartén seca a fuego medio, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén suaves y flexibles.
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Paso 9
Retirar el pollo de las brochetas. Rellenar cada pan pita caliente con pollo, tzatziki, tomate en rodajas y cebolla morada, y servir inmediatamente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantener el pollo crudo separado de los ingredientes listos para consumir y cocinarlo hasta alcanzar una temperatura interna de 74°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- contaminación cruzada
- cocción insuficiente