Sorpresa vegana de la tía Betty
Un reconfortante pastel vegano de lentejas y champiñones bajo una capa dorada de cremoso puré de papas.
Preparación
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Paso 1
Precaliente el horno a 200°C.
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Paso 2
Coloque las papas en una olla grande, cubra con agua fría y lleve a ebullición. Cocine hasta que se puedan pinchar fácilmente con un tenedor.
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Paso 3
Escurra bien las papas y vuelva a colocarlas en la olla. Añada la bebida vegetal, la mantequilla vegana, ¾ tsp (5 gr) de sal y ½ tsp (1 gr) de pimienta negra; luego triture hasta obtener un puré sin grumos.
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Paso 4
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añada la cebolla y las zanahorias y cocine hasta que empiecen a ablandarse.
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Paso 5
Añada los champiñones y cocine a fuego medio hasta que se haya evaporado la mayor parte del líquido que sueltan.
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Paso 6
Incorpore el ajo, el concentrado de tomate, el tomillo y el pimentón ahumado. Cocine a fuego medio hasta que desprendan su aroma.
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Paso 7
Añada el caldo de verduras, las lentejas, los guisantes verdes, ½ tsp (3 gr) de sal y ½ tsp (1 gr) de pimienta negra. Cocine a hervor suave a fuego medio hasta que el relleno espese pero aún esté húmedo.
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Paso 8
Distribuya el relleno de lentejas de manera uniforme en la fuente para horno. Coloque el puré de papas encima con una cuchara y extiéndalo hasta los bordes.
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Paso 9
Hornee a 200°C hasta que el relleno burbujee por los bordes y la cobertura de puré de papas esté ligeramente dorada.
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Paso 10
Deje reposar el pastel antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas, manténgalas refrigeradas y recaliéntelas hasta que desprendan vapor por completo o alcancen 74°C.
Factores de riesgo
- superficies de cocción calientes y vapor
- enfriamiento o almacenamiento inadecuados de las sobras