Vegane Tante Bettys Überraschung
Ein wohltuender veganer Linsen-Pilz-Auflauf unter einer goldbraunen, cremigen Kartoffelpüreehaube.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen.
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Schritt 2
Die Kartoffeln in einen großen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken und zum Kochen bringen. Kochen, bis sie sich leicht mit einer Gabel einstechen lassen.
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Schritt 3
Die Kartoffeln gründlich abgießen und zurück in den Topf geben. Pflanzenmilch, vegane Butter, ¾ TL (5 g) Salz und ½ TL (1 g) schwarzen Pfeffer hinzufügen und alles zu einem glatten Püree zerstampfen.
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Schritt 4
Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Karotten hinzufügen und garen, bis sie weich zu werden beginnen.
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Schritt 5
Die Pilze hinzufügen und bei mittlerer Hitze garen, bis die ausgetretene Flüssigkeit größtenteils verdampft ist.
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Schritt 6
Knoblauch, Tomatenmark, Thymian und geräuchertes Paprikapulver einrühren. Bei mittlerer Hitze garen, bis alles aromatisch duftet.
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Schritt 7
Gemüsebrühe, Linsen, grüne Erbsen, ½ TL (3 g) Salz und ½ TL (1 g) schwarzen Pfeffer hinzufügen. Bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Füllung dickflüssig, aber noch feucht ist.
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Schritt 8
Die Linsenfüllung gleichmäßig in der Auflaufform verteilen. Das Kartoffelpüree daraufgeben und bis zu den Rändern verstreichen.
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Schritt 9
Bei 200°C backen, bis die Füllung an den Rändern Blasen wirft und die Kartoffelhaube leicht goldbraun ist.
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Schritt 10
Den Auflauf vor dem Servieren ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, gekühlt aufbewahren und erneut erhitzen, bis sie vollständig dampfend heiß sind oder 74°C erreicht haben.
Risikofaktoren
- heiße Kochflächen und Dampf
- unsachgemäßes Abkühlen oder Lagern von Resten