Sopa vegana de papas y puerros

Sopa vegana de papas y puerros

Una sopa suave y reconfortante de papas tiernas y puerros triturados con caldo de verduras y un toque fresco de limón.

Preparación

  1. Paso 1

    Recortar los puerros, cortarlos por la mitad a lo largo y enjuagar bien entre las capas. Cortar los puerros en rodajas, pelar y cortar las papas en cubos, picar la cebolla y picar finamente el ajo.

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Calentar el aceite de oliva en una olla a fuego medio. Añadir los puerros y la cebolla y cocinar, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablanden sin dorarse.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 150.0 gr Cebolla amarilla, 400.0 gr Puerro

    Utensilios: cuchara de madera, Olla para caldos

  3. Paso 3

    Añadir el ajo y remover hasta que desprenda su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Ajo

    Utensilios: cuchara de madera, Olla para caldos

  4. Paso 4

    Añadir las papas, el caldo de verduras y la hoja de laurel. Subir a fuego alto y llevar a ebullición.

    Ingredientes utilizados: 960.0 ml Caldo de verduras, 1.0 piece Hoja de laurel, 800.0 gr Patata

    Utensilios: cuchara de madera, Olla para caldos

  5. Paso 5

    Bajar a fuego lento, tapar parcialmente y cocinar a hervor suave hasta que las papas estén muy tiernas.

    Temporizador: 20 min (fijo)

    Utensilios: Olla para caldos

  6. Paso 6

    Retirar la hoja de laurel y apartar la olla del fuego. Triturar la sopa hasta que quede homogénea.

    Utensilios: Batidora de inmersión, Olla para caldos

  7. Paso 7

    Volver a poner la olla a fuego lento. Incorporar el jugo de limón, la sal y la pimienta negra, remover y calentar bien.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Jugo de limón, 1.0 gr Pimienta negra, 6.0 gr Sal fina

    Utensilios: cuchara de madera, Olla para caldos

  8. Paso 8

    Retirar del fuego y servir caliente.

    Utensilios: Olla para caldos

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas en recipientes poco profundos y tapados, y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días. Recalentar las sobras a 74°C.

Factores de riesgo

  • el líquido caliente puede causar quemaduras
  • la sopa cocida requiere un enfriamiento rápido para su almacenamiento