Sándwiches de verduras y queso kaşar al horno
Láminas finas de verduras y queso horneadas, rellenas de labneh y verduras crujientes de ensalada, que se doblan para formar cuatro sándwiches ligeros.
Preparación
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Paso 1
Precalienta el horno a 200°C. Forra una bandeja de horno con bordes con papel de hornear.
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Paso 2
Ralla la zanahoria, el calabacín y la papa. Envuélvelos en un paño de cocina limpio y exprime con fuerza para eliminar la mayor cantidad de líquido posible.
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Paso 3
Pon las verduras exprimidas en un bol. Añade el queso kaşar, los huevos, la sal y las hojuelas de chile rojo, y remueve hasta que todo quede bien integrado.
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Paso 4
Divide la mezcla en cuatro porciones iguales sobre la bandeja preparada. Forma con cada una un rectángulo fino de unos 5 mm de grosor y espolvorea uniformemente con las semillas de sésamo y de comino negro.
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Paso 5
Hornea durante 20–25 minutos, hasta que los rectángulos estén cuajados, tengan los bordes dorados y alcancen 71°C en el centro.
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Paso 6
Deja enfriar los rectángulos horneados en la bandeja durante 5 minutos y luego despégalos con cuidado del papel de hornear con una espátula.
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Paso 7
Lava y seca la lechuga y la rúcula. Trocea la lechuga a mano y luego corta el tomate y el pepino en rodajas finas.
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Paso 8
Unta el labneh sobre los rectángulos horneados. Reparte las verduras de ensalada preparadas entre ellos y dobla cada rectángulo sobre su relleno para formar cuatro sándwiches.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocina las bases ligadas con huevo hasta que alcancen 71°C en el centro. Refrigera las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmelas en un plazo de 2 días; guarda el relleno por separado cuando sea posible para evitar que las bases se reblandezcan.
Factores de riesgo
- huevo crudo en la mezcla de verduras sin cocinar
- verduras frescas de ensalada sin cocinar
- relleno de queso perecedero