Salteado de cerdo y verduras
Láminas finas de cerdo y verduras crujientes mezcladas con una sabrosa salsa de soja y jengibre para saltear.
Preparación
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Paso 1
Prepare el brócoli, el pimiento, las zanahorias, la cebolla, el ajo, el jengibre y las cebollas de verdeo como se indica en la lista de ingredientes. Mantenga las cebollas de verdeo aparte.
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Paso 2
Corte el cerdo en láminas como se indica, usando una tabla de cortar y un cuchillo limpios después de preparar las verduras.
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Paso 3
Bata la salsa de soja, el agua, el vinagre de arroz, el azúcar moreno, el almidón de maíz y el aceite de sésamo hasta obtener una mezcla homogénea.
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Paso 4
Coloque el cerdo cortado en láminas en un recipiente para mezclar y mézclelo con la pimienta negra.
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Paso 5
Caliente un wok a fuego alto. Añada 1 tbsp (15 ml) de aceite vegetal y saltee el cerdo hasta que esté dorado y casi completamente cocido, unos 4 minutos; páselo al recipiente para mezclar limpio.
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Paso 6
Añada al wok la 1 tbsp (15 ml) restante de aceite vegetal. Saltee la cebolla y las zanahorias a fuego alto durante 2 minutos.
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Paso 7
Añada el brócoli y el pimiento y siga salteando hasta que tengan un color vivo y estén tiernos pero aún crujientes, unos 3 minutos.
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Paso 8
Añada el ajo y el jengibre y saltee durante 30 segundos, solo hasta que desprendan su aroma.
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Paso 9
Vuelva a poner el cerdo en el wok, bata la salsa preparada y viértala dentro. Mezcle a fuego medio hasta que la salsa hierva y espese y el cerdo alcance al menos 63°C, unos 2 minutos.
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Paso 10
Retire el wok del fuego, incorpore suavemente las cebollas de verdeo y deje reposar el salteado durante 3 minutos antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantenga el cerdo crudo separado de las verduras y de los alimentos listos para comer. Cocine el cerdo hasta que alcance al menos 63°C y deje reposar el plato terminado durante 3 minutos. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas.
Factores de riesgo
- cerdo crudo
- contaminación cruzada
- aceite a alta temperatura