Salmón con costra de hierbas

Salmón con costra de hierbas

Filetes de salmón al horno cubiertos con una capa crujiente de pan rallado, hierbas frescas, ajo y mostaza de Dijon.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 220°C.

    Utensilios: Horno

  2. Paso 2

    Untar la bandeja de horno con 2 tsp (10 ml) de aceite de oliva. Secar el salmón con toques suaves y colocarlo con la piel hacia abajo, si la tiene.

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Aceite de oliva, 4.0 piece Salmón

    Utensilios: bandeja de horno con bordes

  3. Paso 3

    Mezclar el pan rallado, el perejil, el eneldo, el ajo y el jugo de limón con 1 ¼ tbsp (20 ml) de aceite de oliva, ⅝ tsp (3 gr) de sal y 1 gr de pimienta negra molida hasta humedecer de manera uniforme.

    Ingredientes utilizados: 20.0 ml Aceite de oliva, 6.0 gr Ajo, 8.0 gr Eneldo, 15.0 ml Jugo de limón, 60.0 gr Pan rallado, 15.0 gr Perejil, 1.0 gr Pimienta negra molida, 3.0 gr Sal

    Utensilios: Cuchara, Cuenco pequeño para mezclar

  4. Paso 4

    Untar el salmón con la mostaza de Dijon. Sazonar con los ⅜ tsp (2 gr) de sal y 1 gr de pimienta negra molida restantes; luego distribuir la mezcla de hierbas de manera uniforme sobre los filetes, presionando para que se adhiera.

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Mostaza de Dijon, 1.0 gr Pimienta negra molida, 2.0 gr Sal

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, Cuchara

  5. Paso 5

    Hornear durante 10–14 minutos, hasta que la costra esté dorada y la parte más gruesa de cada filete alcance 63°C.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno con bordes, Horno, Termómetro de lectura instantánea

  6. Paso 6

    Dejar reposar el salmón durante 3 minutos antes de servir.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno con bordes

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Mantener el salmón refrigerado hasta su preparación, evitar la contaminación cruzada y cocinar cada filete hasta alcanzar una temperatura interna de 63°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • El pescado crudo puede transferir microorganismos nocivos a las manos, los utensilios y las superficies de trabajo.
  • El grosor de los filetes puede provocar una cocción desigual.