Salmón a la parrilla con crema de aguacate

Salmón a la parrilla con crema de aguacate

Filetes de salmón a la parrilla servidos con una salsa fría y cremosa de aguacate, lima, yogur y cilantro.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar la parrilla a fuego medio y limpiar bien las rejillas.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Parrilla

  2. Paso 2

    Triturar el aguacate, el yogur griego, el jugo de lima, el ajo, el cilantro, 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva y ⅜ tsp (2 gr) de sal hasta obtener una mezcla homogénea. Pasar la crema de aguacate a un recipiente pequeño y refrigerar hasta el momento de servir.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 2.0 piece Aguacate, 4.0 gr Ajo, 10.0 gr Cilantro fresco, 30.0 ml Jugo de lima, 2.0 gr Sal, 120.0 gr Yogur griego natural

    Utensilios: cuenco pequeño, Procesador de alimentos

  3. Paso 3

    Secar el salmón con toques suaves. Pincelarlo con el resto del aceite de oliva, 1 tbsp (15 ml), y luego sazonarlo con el resto de la sal, ⅝ tsp (4 gr), y la pimienta negra molida.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 1.0 gr Pimienta negra molida, 4.0 gr Sal, 680.0 gr Salmón

    Utensilios: Pincel de silicona

  4. Paso 4

    Colocar el salmón en la parrilla con la piel hacia abajo. Cerrar la parrilla y cocinar sin mover los filetes.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Espátula para pescado, Parrilla

  5. Paso 5

    Dar la vuelta al salmón con cuidado y continuar cocinándolo a la parrilla hasta que la parte más gruesa alcance 63°C.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Utensilios: Espátula para pescado, Parrilla, Termómetro de lectura instantánea

  6. Paso 6

    Retirar el salmón de la parrilla y dejarlo reposar brevemente. Servir cada filete con crema de aguacate.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: cuenco pequeño, Espátula para pescado

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Evitar la contaminación cruzada con el pescado crudo, cocinar el salmón hasta alcanzar 63°C en la parte más gruesa y refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas.

Factores de riesgo

  • Manipulación de pescado crudo
  • Salmón posiblemente poco cocido
  • Salsa perecedera de yogur y aguacate