Rollos de col rellenos al estilo griego
Hojas tiernas de col rellenas de carne de res sazonada, arroz, cebolla y hierbas frescas, cocidas a fuego lento y servidas con una salsa sedosa de limón y huevo.
Preparación
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Paso 1
Llevar a ebullición una olla grande con agua a fuego alto. Introducir la col y escaldarla, retirando las hojas exteriores ablandadas con unas pinzas hasta obtener de 12 a 14 hojas flexibles; dejarlas enfriar y después rebajar las nervaduras centrales gruesas sin atravesar las hojas.
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Paso 2
Combinar la carne de res molida, el arroz, la cebolla, el perejil, el eneldo, 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva, 1 tsp (6 gr) de sal y la pimienta negra en un recipiente grande. Mezclar suavemente hasta distribuir todo de manera uniforme.
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Paso 3
Colocar una porción de relleno cerca de la base de cada hoja de col. Doblar los lados hacia dentro y enrollar firmemente para formar un paquete, hasta obtener aproximadamente 12 rollos.
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Paso 4
Cubrir el fondo de una olla de hierro fundido con las 2 tbsp (30 ml) restantes de aceite de oliva y forrarlo con los recortes de col reservados. Colocar los rollos con el cierre hacia abajo, bien juntos en una sola capa, o en dos capas compactas si es necesario.
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Paso 5
Verter el caldo de pollo y añadir la ¾ tsp (4 gr) restante de sal. Colocar un plato resistente al calor boca abajo sobre los rollos para mantenerlos sumergidos y tapar la olla de hierro fundido.
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Paso 6
Llevar el caldo a un hervor suave a fuego medio, bajar a fuego lento y cocinar hasta que la col y el arroz estén tiernos y el centro de los rollos alcance 71°C. Pasar los rollos a una fuente de servir y mantenerlos calientes, dejando el líquido de cocción en la olla de hierro fundido.
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Paso 7
Batir los huevos y el jugo de limón en un recipiente mediano hasta obtener una mezcla homogénea. Incorporar lentamente unos 250 ml del líquido de cocción caliente sin dejar de batir, añadiéndolo poco a poco para templar los huevos.
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Paso 8
Incorporar la mezcla templada al líquido de cocción en la olla de hierro fundido, batiendo con unas varillas. Calentar a fuego lento, removiendo constantemente, hasta que la salsa alcance 71°C y cubra ligeramente las varillas; no dejar que hierva. Verter la salsa con una cuchara sobre los rollos de col y servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantener la carne de res cruda separada de los ingredientes listos para consumir. Cocinar hasta que el centro de los rollos y la salsa de limón y huevo alcancen 71°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas, consumirlas en un plazo de 3 días y recalentarlas a 74°C.
Factores de riesgo
- carne de res molida cruda
- salsa de huevo crudo
- agua caliente de escaldado