Risotto vegano de champiñones

Risotto vegano de champiñones

Un risotto cremoso de estilo italiano con champiñones dorados, arroz Arborio, vino blanco, levadura nutricional y mantequilla vegana.

Preparación

  1. Paso 1

    Poner el caldo de verduras en una cacerola mediana y llevar a un hervor suave a fuego medio. Bajar a fuego lento y mantener caliente.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1200.0 ml Caldo de verduras

    Utensilios: cazo mediano

  2. Paso 2

    Calentar 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Añadir los champiñones, ⅜ tsp (2 gr) de sal y ⅜ tsp (1 gr) de pimienta negra molida; cocinar hasta que se doren y se haya evaporado el líquido que hayan soltado.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 400.0 gr Hongo comestible, 1.0 gr Pimienta negra molida, 2.0 gr Sal

    Utensilios: cuchara de madera, Sartén grande

  3. Paso 3

    Calentar el resto del aceite de oliva, 1 tbsp (15 ml), en una cacerola grande a fuego medio. Añadir la cebolla y cocinar hasta que esté blanda y translúcida.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 150.0 gr Cebolla

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  4. Paso 4

    Añadir el ajo y remover hasta que desprenda su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Ajo

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  5. Paso 5

    Añadir el arroz Arborio y remover a fuego medio hasta que los granos estén brillantes y sus bordes se vean ligeramente translúcidos.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 320.0 gr Arroz arborio

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  6. Paso 6

    Verter el vino blanco y remover hasta que se absorba casi por completo.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Vino blanco seco

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  7. Paso 7

    Añadir el caldo caliente cucharón a cucharón, removiendo con frecuencia a fuego medio. Esperar a que cada adición se absorba casi por completo antes de añadir la siguiente, hasta incorporar todo el caldo y que el arroz esté tierno pero conserve una ligera firmeza al morder.

    Temporizador: 20 min (fijo)

    Utensilios: cacerola grande, cazo mediano, cuchara de madera, cucharón

  8. Paso 8

    Incorporar suavemente los champiñones dorados al risotto y calentar por completo.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  9. Paso 9

    Retirar la cacerola del fuego. Incorporar la mantequilla vegana, la levadura nutricional, los ⅝ tsp (4 gr) de sal restantes y los ⅜ tsp (1 gr) de pimienta negra molida restantes, removiendo hasta obtener una textura cremosa.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 20.0 gr Levadura nutricional, 30.0 gr Mantequilla vegana, 1.0 gr Pimienta negra molida, 4.0 gr Sal

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  10. Paso 10

    Dejar reposar brevemente el risotto, incorporar suavemente el perejil y servir de inmediato.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Perejil

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Servir sin demora. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas en recipientes poco profundos, consumir en un plazo de 3 días y recalentar por completo hasta alcanzar 74°C.

Factores de riesgo

  • El caldo caliente puede causar quemaduras.
  • El arroz cocido puede favorecer la proliferación de bacterias si se mantiene tibio o se enfría lentamente.