Veganes Pilzrisotto
Ein cremiges Risotto italienischer Art mit gebräunten Pilzen, Arborio-Reis, Weißwein, Hefeflocken und veganer Butter.
Zubereitung
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Schritt 1
Die Gemüsebrühe in einen mittelgroßen Topf geben und bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen. Auf niedrige Hitze reduzieren und warm halten.
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Schritt 2
1 EL (15 ml) Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Pilze, ⅜ TL (2 g) Salz und ⅜ TL (1 g) gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen und braten, bis die Pilze gebräunt sind und die ausgetretene Flüssigkeit verdampft ist.
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Schritt 3
Den restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und weich und glasig dünsten.
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Schritt 4
Den Knoblauch hinzufügen und rühren, bis er duftet.
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Schritt 5
Den Arborio-Reis hinzufügen und bei mittlerer Hitze rühren, bis die Körner glänzen und ihre Ränder leicht durchscheinend wirken.
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Schritt 6
Den Weißwein angießen und rühren, bis er fast vollständig aufgenommen ist.
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Schritt 7
Die warme Brühe jeweils eine Kelle nach der anderen hinzufügen und bei mittlerer Hitze häufig umrühren. Vor jeder weiteren Zugabe warten, bis die Brühe größtenteils aufgenommen wurde, und so fortfahren, bis die gesamte Brühe eingearbeitet und der Reis weich, aber noch leicht bissfest ist.
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Schritt 8
Die gebräunten Pilze unter das Risotto heben und vollständig erhitzen.
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Schritt 9
Den Topf vom Herd nehmen. Vegane Butter, Hefeflocken, die restlichen ⅝ TL (4 g) Salz und die restlichen ⅜ TL (1 g) gemahlenen schwarzen Pfeffer einrühren, bis das Risotto cremig ist.
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Schritt 10
Das Risotto kurz ruhen lassen, dann die Petersilie unterheben und sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: moderat
Zeitnah servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 Tagen verbrauchen und gründlich auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- Heiße Brühe kann Verbrühungen verursachen.
- Gekochter Reis kann das Wachstum von Bakterien begünstigen, wenn er warm gehalten oder langsam abgekühlt wird.