Rezept
Kürbisgewürz-Risotto (vegan)
Ein herzhaftes, cremiges veganes Risotto mit Kürbis, wärmenden Gewürzen, Hefeflocken und einem frischen Zitronenfinish.
Zubereitung
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Schritt 1
Gemüsebrühe und Kürbis im mittelgroßen Topf vermengen. Bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen und dabei glatt rühren, anschließend bei niedriger Hitze warm halten.
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Schritt 2
Das Olivenöl im großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und weich sowie glasig dünsten.
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Schritt 3
Knoblauch, Zimt, Ingwer, Muskatnuss und Gewürznelke hinzufügen. Bei mittlerer Hitze rühren, bis die Gewürze duften.
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Schritt 4
Den Arborio-Reis hinzufügen und bei mittlerer Hitze rühren, bis die Körner gleichmäßig überzogen sind und ihre Ränder leicht glasig aussehen.
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Schritt 5
Den Weißwein dazugießen und rühren, bis er fast vollständig aufgenommen wurde.
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Schritt 6
Eine Kelle der heißen Kürbis-Brühe-Mischung hinzufügen und bei mittlerer Hitze häufig rühren, bis sie größtenteils aufgenommen wurde. Die Mischung weiterhin jeweils eine Kelle nach der anderen hinzufügen, bis der Reis cremig und weich ist, aber in der Mitte noch leichten Biss hat.
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Schritt 7
Das Risotto vom Herd nehmen. Hefeflocken, vegane Butter, Zitronensaft, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren, bis es glänzend und cremig ist.
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Schritt 8
Das Risotto auf Schalen verteilen und sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mäßig
Zeitnah servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 Tagen verbrauchen und vor dem Servieren auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- Heiße Flüssigkeit und Dampf können Verbrennungen verursachen.
- Gekochter Reis kann das Wachstum von Bakterien begünstigen, wenn er warm gehalten oder langsam abgekühlt wird.