Risotto vegano al limón

Risotto vegano al limón

Un cremoso plato italiano de arroz con un toque fresco de limón, terminado con mantequilla vegetal y levadura nutricional.

Preparación

  1. Paso 1

    Picar finamente la cebolla, picar muy fino el ajo y picar el perejil. Mantener separados los ingredientes preparados.

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Verter el caldo de verduras en la cacerola pequeña y calentarlo a fuego medio hasta que empiece a desprender vapor. Bajar el fuego al mínimo y mantenerlo caliente.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Cazo pequeño

  3. Paso 3

    Calentar 2 tbsp (30 ml) de aceite de oliva en la cacerola grande a fuego medio. Añadir la cebolla y cocinar hasta que esté blanda y translúcida, sin que se dore.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 120.0 gr Cebolla amarilla

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  4. Paso 4

    Añadir el ajo y remover hasta que desprenda su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Ajo

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  5. Paso 5

    Añadir el arroz Arborio y remover hasta que todos los granos estén brillantes y los bordes se vean ligeramente translúcidos.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 320.0 gr Arroz arborio

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  6. Paso 6

    Verter el vino y cocinar a fuego medio, removiendo, hasta que se absorba casi por completo.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Vino blanco seco

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  7. Paso 7

    Añadir el caldo caliente de un cucharón en un cucharón a fuego medio, removiendo con frecuencia y esperando a que cada adición se absorba casi por completo antes de añadir la siguiente. Continuar hasta incorporar todo el caldo y que el arroz esté cremoso, pero aún ligeramente firme en el centro.

    Temporizador: 20 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1200.0 ml Caldo de verduras

    Utensilios: cacerola grande, Cazo pequeño, cuchara de madera, cucharón

  8. Paso 8

    Retirar la cacerola del fuego. Incorporar la mantequilla vegana, la levadura nutricional y la 1 tbsp (15 ml) restante de aceite de oliva, removiendo hasta que la mezcla esté brillante y emulsionada.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 25.0 gr Levadura nutricional, 40.0 gr Mantequilla vegana

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

  9. Paso 9

    Rallar finamente la piel del limón directamente sobre el risotto y luego exprimir el limón para añadir su jugo. Añadir la sal y la pimienta negra y remover bien.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Limón, 2.0 gr Pimienta negra molida, 5.0 gr Sal fina

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera, Rallador fino

  10. Paso 10

    Incorporar el perejil con movimientos suaves, tapar y dejar reposar el risotto brevemente antes de servirlo de inmediato.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Perejil de hoja plana

    Utensilios: cacerola grande, cuchara de madera

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Servir sin demora. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas en un recipiente poco profundo, consumirlas en un plazo de 3 días y recalentarlas completamente hasta alcanzar 74°C.

Factores de riesgo

  • vapor y salpicaduras del caldo caliente
  • crecimiento bacteriano rápido si el arroz cocido se mantiene tibio o se enfría lentamente