Pollo relleno de champiñones y espinacas

Pollo relleno de champiñones y espinacas

Pechugas de pollo doradas en sartén, rellenas de una sabrosa mezcla de champiñones, espinacas, ajo, queso crema y queso parmesano, y luego horneadas hasta quedar jugosas y completamente cocidas.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 200°C.

  2. Paso 2

    Hacer un corte horizontal profundo en el costado de cada pechuga de pollo para formar un bolsillo, sin atravesarla por completo.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Pechuga de pollo

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Sazonar el pollo por dentro y por fuera con ⅝ tsp (4 gr) de sal, 1 gr de pimienta negra y el pimentón.

    Ingredientes utilizados: 3.0 gr Pimentón, 1.0 gr Pimienta negra, 4.0 gr Sal

    Utensilios: tabla de cortar

  4. Paso 4

    Calentar 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva en la sartén apta para horno a fuego medio. Añadir los champiñones, ⅜ tsp (2 gr) de sal y 1 gr de pimienta negra, y cocinar hasta que se doren y se haya evaporado la humedad que hayan soltado.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 225.0 gr Hongo comestible, 1.0 gr Pimienta negra, 2.0 gr Sal

    Utensilios: cuchara de madera, Sartén apta para horno

  5. Paso 5

    Añadir el ajo y cocinar a fuego medio hasta que desprenda su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Ajo

    Utensilios: cuchara de madera, Sartén apta para horno

  6. Paso 6

    Añadir las espinacas y cocinar a fuego medio hasta que se ablanden y se haya evaporado el exceso de humedad. Pasar la mezcla al recipiente para mezclar y dejar enfriar ligeramente.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Espinacas

    Utensilios: Bol para mezclar, cuchara de madera, Sartén apta para horno

  7. Paso 7

    Incorporar el queso crema y el Parmesan a la mezcla de champiñones y espinacas hasta que se integren de manera uniforme.

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Queso crema, 40.0 gr Queso parmesano

    Utensilios: Bol para mezclar, cuchara de madera

  8. Paso 8

    Repartir el relleno de manera uniforme entre los bolsillos de las pechugas y presionar suavemente las aberturas para cerrarlas.

    Utensilios: tabla de cortar

  9. Paso 9

    Limpiar la sartén, añadir el 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva restante y calentar a fuego medio. Dorar el pollo relleno por ambos lados.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: pinzas, Sartén apta para horno

  10. Paso 10

    Pasar la sartén al horno y hornear hasta que la parte más gruesa de cada pechuga de pollo alcance 74°C.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Utensilios: Sartén apta para horno, Termómetro de lectura instantánea

  11. Paso 11

    Dejar reposar el pollo durante 5 minutos antes de servir.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: tabla de cortar

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: alto

Mantener el pollo crudo separado de los alimentos listos para consumir. Cocinar cada pechuga hasta una temperatura interna de 74°C, refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumir las sobras refrigeradas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • el pollo relleno puede cocinarse de manera desigual
  • relleno perecedero con lácteos