Mantarlı ve Ispanaklı Dolgulu Tavuk
Mantar, ıspanak, sarımsak, krem peynir ve Parmesan içeren lezzetli bir karışımla doldurulup tavada mühürlenen, ardından sulu ve tamamen pişmiş olana kadar fırınlanan tavuk göğüsleri.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 200°C'ye ısıtın.
-
Adım 2
Tamamen kesmemeye dikkat ederek her tavuk göğsünün yan tarafına derin, yatay bir cep açın.
-
Adım 3
Tavuğun içini ve dışını ⅝ çay kaşığı (4 g) tuz, 1 g karabiber ve toz kırmızı biberle çeşnilendirin.
-
Adım 4
Fırına dayanıklı tavada 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Mantarları, ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu ve 1 g karabiberi ekleyin; ardından mantarlar kızarana ve saldıkları su buharlaşana kadar pişirin.
-
Adım 5
Sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 6
Ispanağı ekleyin ve solup fazla suyu buharlaşana kadar orta ateşte pişirin. Karışımı karıştırma kabına aktarın ve biraz soğumaya bırakın.
-
Adım 7
Krem peyniri ve Parmesan'ı mantarlı ıspanak karışımına ekleyip eşit şekilde karışana kadar karıştırın.
-
Adım 8
Dolguyu tavuk ceplerine eşit şekilde paylaştırın ve açıklıkları hafifçe bastırarak kapatın.
-
Adım 9
Tavayı silerek temizleyin, kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını ekleyin ve orta ateşte ısıtın. Doldurulmuş tavukların iki tarafını da altın rengi olana kadar mühürleyin.
-
Adım 10
Tavayı fırına aktarın ve her tavuk göğsünün en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin.
-
Adım 11
Servis etmeden önce tavuğu 5 dakika dinlendirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: yüksek
Çiğ tavuğu tüketime hazır yiyeceklerden ayrı tutun. Her tavuk göğsünü 74°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin, artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve buzdolabında saklanan artan yemeği 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ kümes hayvanı eti
- doldurulmuş tavuk eşit olmayan şekilde pişebilir
- çabuk bozulan süt ürünü dolgusu