Pollo piccata con alcaparras y limón
Filetes finos de pollo ligeramente enharinados, cocinados en sartén y terminados en una salsa de limón, alcaparras y mantequilla de sabor fresco.
Preparación
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Paso 1
Corte las 2 pechugas de pollo por la mitad horizontalmente para obtener 4 filetes y aplánelos a golpes hasta lograr un grosor uniforme de 6 mm. Sazone ambos lados con la sal y la pimienta negra.
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Paso 2
Coloque la harina en un plato poco profundo. Enharine ligeramente cada filete por ambos lados, sacuda el exceso y deseche la harina que quede en el plato.
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Paso 3
Caliente el aceite de oliva y 1 tbsp (15 gr) de mantequilla en una sartén grande a fuego medio hasta que la mantequilla forme espuma.
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Paso 4
Cocine los filetes en tandas hasta que estén dorados por ambos lados y sus partes más gruesas alcancen 74°C, aproximadamente 3–4 minutos por lado. Páselos a un plato limpio.
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Paso 5
Mantenga la sartén a fuego medio. Añada el caldo de pollo, el jugo de limón y las alcaparras, raspando los restos dorados del fondo, y deje hervir suavemente hasta que la salsa se reduzca ligeramente.
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Paso 6
Baje el fuego e incorpore las 2 ¼ tbsp (30 gr) de mantequilla restantes, batiendo con unas varillas hasta que la salsa quede homogénea y espese ligeramente.
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Paso 7
Vuelva a poner el pollo y los jugos que haya soltado en la sartén. Dé la vuelta a los filetes en la salsa hasta que estén calientes, luego espolvoree con el perejil y sirva.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocine cada filete hasta que alcance una temperatura interna de 74°C. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y recaliéntelas hasta alcanzar 74°C.
Factores de riesgo
- Manipulación de carne de ave cruda
- Posible contaminación cruzada por la harina utilizada para enharinar
- Cocción incompleta del pollo