Pollo mediterráneo al horno con alcachofas
Muslos de pollo con hueso horneados con corazones de alcachofa, tomates, aceitunas, limón, ajo y orégano en una salsa ligera de cocción.
Preparación
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Paso 1
Precaliente el horno a 200°C.
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Paso 2
Bata el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo, el orégano, la sal y la pimienta negra para preparar una mezcla de condimentos.
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Paso 3
Distribuya la cebolla morada, los corazones de alcachofa, los tomates cherry, las aceitunas y las rodajas de limón en la fuente para horno. Vierta el caldo de pollo.
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Paso 4
Coloque los muslos de pollo entre las verduras con la piel hacia arriba. Unte el pollo y las verduras con la mezcla de condimentos usando una brocha.
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Paso 5
Hornee durante 40–45 minutos, hasta que las verduras estén tiernas y la parte más gruesa de cada muslo de pollo alcance al menos 74°C sin que el termómetro toque el hueso.
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Paso 6
Deje reposar el pollo durante 5 minutos, luego esparza el perejil por encima y sirva con los jugos de cocción.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantenga el pollo crudo separado de los ingredientes listos para consumir y cocine cada muslo hasta alcanzar una temperatura interna de al menos 74°C. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- contaminación cruzada
- cocción insuficiente