Pollo con salsa avgolemono

Pollo con salsa avgolemono

Pechugas de pollo doradas en sartén, cocidas suavemente en caldo y servidas con una sedosa salsa griega de huevo y limón.

Preparación

  1. Paso 1

    Secar el pollo con toques suaves. Sazonarlo con ⅝ tsp (4 gr) de sal y toda la pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimienta negra molida, 4.0 gr Sal fina

    Utensilios: Plato

  2. Paso 2

    Calentar el aceite de oliva en la sartén a fuego medio. Añadir el pollo y dorarlo durante unos 3 minutos por cada lado; luego pasarlo a un plato.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 4.0 piece Pechuga de pollo

    Utensilios: pinzas, Plato, sartén

  3. Paso 3

    Añadir la cebolla a la sartén y cocinar a fuego medio hasta que se ablande.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Cebolla amarilla

    Utensilios: sartén

  4. Paso 4

    Añadir el ajo y remover hasta que desprenda su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Ajo

    Utensilios: sartén

  5. Paso 5

    Verter el caldo de pollo y raspar los restos dorados del fondo. Volver a poner el pollo en la sartén, tapar y cocinar a fuego lento hasta que la parte más gruesa alcance 74°C.

    Temporizador: 14 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 720.0 ml Caldo de pollo

    Utensilios: pinzas, sartén, Termómetro de lectura instantánea

  6. Paso 6

    Pasar el pollo cocido a un plato limpio. Retirar la sartén del fuego y destaparla.

    Utensilios: pinzas, Plato, sartén

  7. Paso 7

    Batir los huevos, el jugo de limón y los ⅜ tsp (2 gr) de sal restantes en el recipiente para mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Huevo, 60.0 ml Jugo de limón, 2.0 gr Sal fina

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  8. Paso 8

    Sin dejar de batir, incorporar lentamente con un cucharón unos 240 ml del caldo de cocción caliente a la mezcla de huevo.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar, cucharón, sartén

  9. Paso 9

    Incorporar la mezcla templada a la sartén batiendo. Cocinar a fuego lento, removiendo continuamente, hasta que la salsa espese ligeramente y alcance 71°C.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: batidor de varillas, sartén, Termómetro de lectura instantánea

  10. Paso 10

    Volver a poner el pollo en la sartén y darle la vuelta en la salsa a fuego lento hasta que se caliente por completo.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: pinzas, sartén

  11. Paso 11

    Pasar el pollo a los platos de servir, cubrir con la salsa avgolemono usando una cuchara y terminar con el perejil.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Perejil de hoja plana

    Utensilios: cucharón, pinzas

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar el pollo hasta que alcance 74°C y la salsa de huevo y limón terminada hasta que alcance 71°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • huevo crudo
  • salsa de huevo sensible a la temperatura