Pollo con limón y orégano

Pollo con limón y orégano

Muslos de pollo al estilo griego asados con limón fresco, ajo, aceite de oliva y orégano hasta quedar dorados y jugosos.

Preparación

  1. Paso 1

    Caliente el horno a 220°C y coloque una rejilla en el centro. Prepare una fuente grande para horno.

    Utensilios: Fuente para horno

  2. Paso 2

    Ralle finamente la piel de los limones sobre un recipiente grande. Córtelos por la mitad, exprima su jugo en el recipiente y retire las semillas.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Limón

    Utensilios: Bol para mezclar, Rallador fino

  3. Paso 3

    Añada el aceite de oliva al recipiente, ralle finamente el ajo dentro y agregue el orégano, la sal y la pimienta negra. Bata hasta integrar.

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 16.0 gr Ajo, 6.0 gr Orégano seco, 2.0 gr Pimienta negra, 9.0 gr Sal

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar, Rallador fino

  4. Paso 4

    Seque los muslos de pollo con toques suaves, añádalos a la mezcla de limón y deles la vuelta con unas pinzas hasta cubrirlos por completo.

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Contramuslo de pollo

    Utensilios: Bol para mezclar, pinzas

  5. Paso 5

    Coloque los muslos con la piel hacia arriba en la fuente para horno, dejando un poco de espacio entre ellos. Vierta la marinada del recipiente alrededor del pollo.

    Utensilios: Bol para mezclar, Fuente para horno, pinzas

  6. Paso 6

    Hornee durante 35 a 45 minutos, hasta que la piel esté dorada y la parte más gruesa de cada muslo alcance al menos 74°C sin que el termómetro toque el hueso.

    Temporizador: 40 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, Termómetro de lectura instantánea

  7. Paso 7

    Deje reposar el pollo durante 5 minutos y sírvalo con los jugos cocidos de limón y orégano de la fuente, vertidos por encima con una cuchara.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, pinzas

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocine cada muslo hasta alcanzar al menos 74°C en la parte más gruesa. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 a 4 días.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • contaminación cruzada
  • cocción insuficiente