Pollo al horno con aceitunas
Muslos de pollo con hueso horneados en una sabrosa salsa de tomate de estilo mediterráneo con ajo, limón, hierbas y aceitunas variadas.
Preparación
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Paso 1
Precalentar el horno a 200°C.
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Paso 2
Secar los muslos de pollo con toques suaves. Sazonarlos con 1 tsp (6 gr) de la sal, la pimienta negra y el pimentón.
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Paso 3
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Dorar el pollo con la piel hacia abajo durante 5 minutos, luego darle la vuelta y cocinar durante 2 minutos.
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Paso 4
Colocar el pollo dorado con la piel hacia arriba en una fuente grande para horno.
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Paso 5
Añadir la cebolla a la sartén y cocinar a fuego medio hasta que se ablande, unos 5 minutos.
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Paso 6
Añadir el ajo y cocinar hasta que desprenda su aroma, aproximadamente 1 minuto.
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Paso 7
Incorporar el tomate, el caldo de pollo, el jugo de limón y la ½ tsp (3 gr) de sal restante. Llevar a un hervor suave a fuego medio y cocinar durante 3 minutos.
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Paso 8
Incorporar las aceitunas y el orégano a la salsa, luego verter la salsa alrededor del pollo en la fuente para horno, dejando la piel expuesta.
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Paso 9
Hornear sin tapar durante 30–35 minutos, hasta que la parte más gruesa de cada muslo alcance al menos 74°C.
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Paso 10
Dejar reposar el pollo durante 5 minutos, luego esparcir el perejil sobre el plato y servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: alto
Evitar la contaminación cruzada por el pollo crudo y cocinar cada muslo hasta que alcance una temperatura interna de al menos 74°C antes de servir.
Factores de riesgo
- aves crudas
- aceite caliente
- temperatura interna de cocción requerida