Pollo al ajo en salsa cremosa
Pechugas de pollo doradas en la sartén y terminadas en una untuosa salsa de ajo, queso parmesano y crema de leche.
Preparación
-
Paso 1
Seque el pollo con toques suaves. Cúbralo de manera uniforme con la harina, la sal y la pimienta negra.
-
Paso 2
Caliente el aceite de oliva en la sartén a fuego medio. Dore el pollo recubierto durante 4 a 5 minutos por lado y páselo a un plato; aún no es necesario que esté completamente cocido.
-
Paso 3
Baje a fuego medio, añada la mantequilla y el ajo a la sartén y remueva hasta que desprendan su aroma, sin dorar el ajo.
-
Paso 4
Vierta el caldo de pollo y raspe los restos dorados del fondo. Cocine a hervor suave a fuego medio hasta que se reduzca aproximadamente un tercio.
-
Paso 5
Baje el fuego al mínimo. Incorpore la crema de leche espesa, el Parmesan y el tomillo, batiendo con unas varillas, y cocine hasta que la salsa quede homogénea y espese ligeramente.
-
Paso 6
Vuelva a poner el pollo y los jugos acumulados en la sartén. Cocine a hervor suave a fuego bajo, dándole la vuelta una vez, hasta que la parte más gruesa de cada pechuga alcance 74°C.
-
Paso 7
Retire la sartén del fuego e incorpore el jugo de limón a la salsa, removiendo. Espolvoree con perejil y sirva.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Evite la contaminación cruzada con el pollo crudo, cocine cada pechuga hasta que alcance 74°C en su interior y refrigere las sobras en un plazo de 2 horas.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- aceite caliente
- salsa a base de lácteos