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Parfait de yogur griego

Parfait de yogur griego

Un sencillo parfait en capas de cremoso yogur griego, frutos rojos frescos, granola crujiente y miel.

Tiempo activo
10 min
Tiempo total
10 min
Raciones
2
Dificultad
easy
Cocina
Estadounidense
Tipo de comida
Desayuno, Tentempié
Dietas
Alta en proteínas, Equilibrada, Halal, Pescetariana, Vegetariana

Preparación

  1. Paso 1

    Repartir el yogur griego en partes iguales entre dos vasos para servir.

    Ingredientes utilizados: 480.0 gr Yogur griego

    Utensilios: Cuchara, vaso para servir

  2. Paso 2

    Añadir a cada vaso los frutos rojos preparados y la granola, y luego rociar con miel. Servir inmediatamente.

    Ingredientes utilizados: 90.0 gr Granola, 150.0 gr Mezcla de frutos del bosque, 30.0 gr Miel

    Utensilios: Cuchara, vaso para servir

Información nutricional (Estimado)

Base
serving
Calorías
423,85 kcal
Proteínas
28,87 g
Hidratos de carbono
66,69 g
Grasas
5,66 g
Fibra
4,69 g

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Mantener el yogur y los parfaits preparados refrigerados a 4°C o menos. Lavar los frutos rojos bajo agua corriente antes de usarlos y no dejar los parfaits a temperatura ambiente durante más de 2 horas.

Factores de riesgo

  • producto lácteo fermentado perecedero
  • productos vegetales frescos