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Griechischer Joghurt-Parfait

Rezept

Griechischer Joghurt-Parfait

Ein einfaches, geschichtetes Parfait aus cremigem griechischem Joghurt, frischen Beeren, knusprigem Granola und Honig.

Aktive Zeit
10 min
Gesamtzeit
10 min
Portionen
2
Schwierigkeit
easy
Küche
Amerikanisch
Mahlzeit
Frühstück, Snack
Ernährungsformen
Ausgewogen, Halal, Pescetarisch, Proteinreich, Vegetarisch

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den griechischen Joghurt gleichmäßig auf zwei Serviergläser verteilen.

    Verwendete Zutaten: 480.0 gr Griechischer Joghurt

    Kochgeschirr: Löffel, Servierglas

  2. Schritt 2

    Die vorbereiteten Beeren und das Granola auf die Gläser geben und anschließend mit Honig beträufeln. Sofort servieren.

    Verwendete Zutaten: 150.0 gr Gemischte Beeren, 90.0 gr Granola, 30.0 gr Honig

    Kochgeschirr: Löffel, Servierglas

Nährwerte (Geschätzt)

Bezugsgröße
serving
Kalorien
423,85 kcal
Protein
28,87 g
Kohlenhydrate
66,69 g
Fett
5,66 g
Ballaststoffe
4,69 g

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: gering

Den Joghurt und die fertig zubereiteten Parfaits bei 4°C oder darunter im Kühlschrank aufbewahren. Die Beeren vor der Verwendung unter fließendem Wasser waschen und die Parfaits nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen.

Risikofaktoren

  • leicht verderbliches fermentiertes Milchprodukt
  • frisches Obst