Panqueques keto con harina de almendras

Panqueques keto con harina de almendras

Panqueques tiernos y ligeramente dulces de harina de almendras, cocinados hasta que estén dorados y servidos calientes.

Preparación

  1. Paso 1

    Mezclar con un batidor la harina de almendras, el polvo de hornear, la sal y el eritritol hasta integrarlos uniformemente.

    Ingredientes utilizados: 24.0 gr Eritritol granulado, 144.0 gr Harina de almendra, 6.0 gr Polvo de hornear, 1.5 gr Sal

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  2. Paso 2

    En otro recipiente, batir los huevos, la leche de almendras y el extracto de vainilla hasta obtener una mezcla homogénea.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Extracto de vainilla, 3.0 piece Huevo, 120.0 ml Leche de almendras

    Utensilios: batidor de varillas, Recipiente mediano para mezclar

  3. Paso 3

    Derretir la mantequilla en la cacerola a fuego bajo. Retirarla del fuego, dejarla enfriar brevemente e incorporarla a la mezcla de huevos con un batidor.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Mantequilla

    Utensilios: batidor de varillas, Cazo, Recipiente mediano para mezclar

  4. Paso 4

    Añadir la mezcla seca a la mezcla líquida y batir solo hasta que no queden partes secas. Dejar reposar la masa durante 5 minutos.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: batidor de varillas, Recipiente mediano para mezclar

  5. Paso 5

    Calentar la sartén antiadherente a fuego medio y engrasarla ligeramente con aceite de aguacate, añadiendo más aceite entre tandas según sea necesario.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de aguacate

    Utensilios: Sartén antiadherente

  6. Paso 6

    Para cada tanda, verter con un cucharón pequeñas porciones circulares de masa en la sartén y cocinar hasta que los bordes se vean firmes y aparezcan burbujas en la superficie, aproximadamente de 2 a 3 minutos.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: cucharón, Sartén antiadherente

  7. Paso 7

    Dar la vuelta a los panqueques y cocinar hasta que el otro lado esté dorado y el centro esté firme, aproximadamente de 1 a 2 minutos. Repetir con el resto de la masa y servir calientes.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: espátula, Sartén antiadherente

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Cocinar los panqueques hasta que el centro esté completamente firme. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • huevo crudo en la masa sin cocinar
  • aceite y utensilios de cocina calientes