Pan de banana sin gluten con chocolate negro y frutos secos
Un pan de banana de textura húmeda elaborado con harina de avena sin gluten, concentrado de jugo de manzana, chocolate negro y una mezcla de frutos secos.
Preparación
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Paso 1
Precaliente el horno a 175°C sin ventilador. Forre un molde rectangular de 20 × 10 cm con papel para hornear.
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Paso 2
Casque los huevos en un recipiente para mezclar y bata hasta que estén espumosos y hayan aumentado ligeramente de volumen.
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Paso 3
Triture bien las bananas con un tenedor, añádalas a los huevos batidos y bata hasta integrar.
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Paso 4
Añada el concentrado de jugo de manzana y el yogur, y bata hasta obtener una mezcla homogénea.
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Paso 5
Añada la harina de avena y el polvo de hornear. Integre con una espátula y movimientos envolventes solo hasta que no quede harina seca.
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Paso 6
Incorpore el chocolate negro y la mezcla de frutos secos a la masa con movimientos envolventes, distribuyéndolos de manera uniforme.
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Paso 7
Vierta la masa en el molde preparado, raspando el recipiente, y nivele la superficie. Hornee durante 45–55 minutos, hasta que el centro esté firme y un palillo insertado en el medio salga sin masa húmeda.
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Paso 8
Deje enfriar el pan en el molde.
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Paso 9
Saque el pan del molde y déjelo enfriar sobre una rejilla antes de cortarlo en rebanadas.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Hornee hasta que no quede masa húmeda en el centro. Deje enfriar por completo antes de guardar; mantenga el pan tapado y refrigérelo si no se va a consumir en un plazo de dos días.
Factores de riesgo
- manipulación de huevo crudo
- un centro poco cocido y con mucha humedad
- utensilios para hornear calientes