Pan de banana sin gluten con chocolate negro y frutos secos

Pan de banana sin gluten con chocolate negro y frutos secos

Un pan de banana de textura húmeda elaborado con harina de avena sin gluten, concentrado de jugo de manzana, chocolate negro y una mezcla de frutos secos.

Preparación

  1. Paso 1

    Precaliente el horno a 175°C sin ventilador. Forre un molde rectangular de 20 × 10 cm con papel para hornear.

    Utensilios: Horno, molde rectangular para pan, Papel para hornear

  2. Paso 2

    Casque los huevos en un recipiente para mezclar y bata hasta que estén espumosos y hayan aumentado ligeramente de volumen.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Huevo

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  3. Paso 3

    Triture bien las bananas con un tenedor, añádalas a los huevos batidos y bata hasta integrar.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Banana

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar, Tenedor

  4. Paso 4

    Añada el concentrado de jugo de manzana y el yogur, y bata hasta obtener una mezcla homogénea.

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Concentrado de jugo de manzana, 15.0 gr Yogur natural

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  5. Paso 5

    Añada la harina de avena y el polvo de hornear. Integre con una espátula y movimientos envolventes solo hasta que no quede harina seca.

    Ingredientes utilizados: 160.0 gr Harina de avena, 6.0 gr Polvo de hornear

    Utensilios: Bol para mezclar, Espátula de silicona

  6. Paso 6

    Incorpore el chocolate negro y la mezcla de frutos secos a la masa con movimientos envolventes, distribuyéndolos de manera uniforme.

    Ingredientes utilizados: 45.0 gr Chocolate negro, 30.0 gr Mezcla de frutos secos

    Utensilios: Bol para mezclar, Espátula de silicona

  7. Paso 7

    Vierta la masa en el molde preparado, raspando el recipiente, y nivele la superficie. Hornee durante 45–55 minutos, hasta que el centro esté firme y un palillo insertado en el medio salga sin masa húmeda.

    Temporizador: 45 min (fijo)

    Utensilios: Bol para mezclar, Espátula de silicona, Horno, molde rectangular para pan, palillos de dientes

  8. Paso 8

    Deje enfriar el pan en el molde.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: molde rectangular para pan

  9. Paso 9

    Saque el pan del molde y déjelo enfriar sobre una rejilla antes de cortarlo en rebanadas.

    Temporizador: 30 min (fijo)

    Utensilios: Papel para hornear, Rejilla metálica para enfriar

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Hornee hasta que no quede masa húmeda en el centro. Deje enfriar por completo antes de guardar; mantenga el pan tapado y refrigérelo si no se va a consumir en un plazo de dos días.

Factores de riesgo

  • manipulación de huevo crudo
  • un centro poco cocido y con mucha humedad
  • utensilios para hornear calientes