Alitas de coliflor BBQ

Alitas de coliflor BBQ

Ramitos de coliflor crujientes, horneados con una cobertura de masa sazonada y pan rallado, y luego glaseados con salsa barbacoa.

Preparación

  1. Paso 1

    Calienta el horno a 220°C y forra una bandeja de horno con bordes con papel para hornear.

    Utensilios: Bandeja para horno, Horno, Papel para hornear

  2. Paso 2

    Corta la coliflor en ramitos de tamaño uniforme, de un bocado, y sécalos bien.

    Ingredientes utilizados: 800.0 gr Coliflor

  3. Paso 3

    Bate la harina, el almidón de maíz, la leche, la sal, el ajo en polvo, el pimentón ahumado y la pimienta negra en un recipiente mediano hasta obtener una masa espesa y sin grumos.

    Ingredientes utilizados: 3.0 gr Ajo en polvo, 30.0 gr Almidón de maíz, 120.0 gr Harina de uso general, 240.0 ml Leche, 2.0 gr Pimentón ahumado, 1.0 gr Pimienta negra, 5.0 gr Sal

    Utensilios: batidor de varillas, cuenco mediano

  4. Paso 4

    Coloca el panko en un recipiente poco profundo. Cubre cada ramito de coliflor con masa, deja escurrir el exceso, luego cúbrelo con panko y colócalo en una sola capa sobre la bandeja preparada.

    Ingredientes utilizados: 90.0 gr Pan rallado panko

    Utensilios: Bandeja para horno, Cuenco poco profundo, pinzas

  5. Paso 5

    Hornea la coliflor rebozada a 220°C hasta que la cobertura comience a quedar crujiente y a dorarse.

    Temporizador: 20 min (fijo)

    Utensilios: Bandeja para horno, Horno

  6. Paso 6

    Da la vuelta a los ramitos y sigue horneando a 220°C hasta que estén crujientes y tiernos.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Bandeja para horno, Horno, pinzas

  7. Paso 7

    Mezcla la salsa barbacoa y el aceite vegetal en un recipiente grande. Añade la coliflor horneada y mezcla suavemente hasta que quede glaseada de manera uniforme.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite vegetal, 240.0 ml Salsa barbacoa

    Utensilios: Cuenco grande, pinzas

  8. Paso 8

    Vuelve a colocar la coliflor glaseada en la bandeja y hornea a 220°C hasta que la salsa esté pegajosa en los bordes. Sirve caliente.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Bandeja para horno, Horno, pinzas

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Hornea por completo la coliflor rebozada y no pruebes la masa cruda. Refrigera las sobras antes de que pasen 2 horas y consúmelas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • harina cruda en la masa
  • utensilios de cocina calientes
  • glaseado de salsa barbacoa caliente y pegajoso