Merluza a la gallega

Merluza a la gallega

Merluza a la gallega cocida suavemente con papas (patatas), cebolla y hojas de laurel, y servida con una salsa caliente de aceite de oliva, ajo y pimentón dulce.

Preparación

  1. Paso 1

    Preparar las patatas, la cebolla y el ajo como se indica. Secar la merluza con toques suaves.

    Utensilios: cuchillo de chef, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Poner las patatas, la cebolla, las hojas de laurel, la sal y el agua en una olla grande. Llevar a ebullición a fuego alto y después cocinar a fuego medio hasta que las patatas estén casi tiernas.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1200.0 ml Agua, 200.0 gr Cebolla, 2.0 piece Hoja de laurel, 800.0 gr Patata, 10.0 gr Sal

    Utensilios: Olla grande

  3. Paso 3

    Colocar la merluza sobre las patatas. Mantener un hervor suave a fuego medio hasta que el pescado esté opaco, se separe fácilmente en lascas y alcance 63°C en su parte más gruesa.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 720.0 gr Merluza

    Utensilios: Olla grande

  4. Paso 4

    Pasar la merluza, las patatas y la cebolla a una fuente de servir con una espumadera. Desechar las hojas de laurel y reservar 60 ml del líquido de cocción en una jarra medidora.

    Utensilios: espumadera, Fuente para servir, Jarra medidora, Olla grande

  5. Paso 5

    Calentar el aceite de oliva y el ajo en una sartén a fuego bajo. Cocinar hasta que el ajo esté ligeramente dorado y desprenda aroma.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 90.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 16.0 gr Ajo

    Utensilios: cuchara de madera, sartén

  6. Paso 6

    Retirar la sartén del fuego e incorporar el pimentón dulce, removiendo. Incorporar con cuidado el líquido de cocción reservado, removiendo hasta formar una salsa ligera.

    Ingredientes utilizados: 5.0 gr Pimentón dulce

    Utensilios: cuchara de madera, Jarra medidora, sartén

  7. Paso 7

    Repartir la salsa de ajo y pimentón sobre la merluza y las patatas con una cuchara. Servir inmediatamente.

    Utensilios: Fuente para servir, sartén

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar la merluza hasta alcanzar una temperatura interna de 63°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 2 días.

Factores de riesgo

  • manipulación de pescado crudo
  • pescado poco cocido
  • líquido hirviendo
  • aceite caliente