Kebab vegano
Brochetas a la parrilla de tofu marinado y verduras de colores, servidas en pan de pita caliente con una salsa de tahini, limón y ajo.
Preparación
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Paso 1
Batir el aceite de oliva con 3 tbsp (45 ml) de jugo de limón, 3 ¾ clove (12 gr) de ajo, 1 tsp (6 gr) de sal, comino, pimentón ahumado y pimienta negra.
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Paso 2
Añadir el tofu, el pimiento, el calabacín, la cebolla morada y los tomates a la marinada. Mezclar con cuidado, tapar y dejar marinar en el refrigerador.
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Paso 3
Batir el tahini con el agua, 2 tbsp (30 ml) de jugo de limón, 1 ¼ clove (4 gr) de ajo y ¼ tsp (2 gr) de sal hasta obtener una mezcla homogénea.
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Paso 4
Precalentar la parrilla a fuego medio.
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Paso 5
Ensartar el tofu y las verduras marinados en ocho brochetas de metal, distribuyéndolos de manera uniforme.
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Paso 6
Asar las brochetas a la parrilla a fuego medio, girándolas cada pocos minutos, hasta que las verduras estén tiernas y ligeramente tostadas y el tofu esté dorado.
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Paso 7
Calentar brevemente los panes de pita en la parrilla, dándoles la vuelta una vez.
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Paso 8
Servir las brochetas con el pan de pita caliente, la salsa de tahini y el perejil.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Lavar y secar las verduras antes de cortarlas. Refrigerar sin demora el tofu y las brochetas que se estén marinando, y refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas.
Factores de riesgo
- El tofu es perecedero y no debe permanecer a temperatura ambiente durante períodos prolongados.
- Las superficies calientes de la parrilla y las brochetas de metal pueden causar quemaduras.
- Las verduras crudas pueden presentar contaminación en la superficie.