Vegan Kebap

Vegan Kebap

Marine edilmiş tofu ve renkli sebzelerden oluşan ızgara şişler; sıcak pita ekmeği ve limonlu-sarımsaklı tahin sosuyla servis edilir.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Zeytinyağını 3 yemek kaşığı (45 ml) limon suyu, 3 ¾ diş (12 g) sarımsak, 1 çay kaşığı (6 g) tuz, kimyon, tütsülenmiş toz kırmızı biber ve karabiberle çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Dumanlı Paprika, 2.0 gr Karabiber, 45.0 ml Limon Suyu, 12.0 gr Sarımsak, 4.0 gr Toz Kimyon, 6.0 gr Tuz, 60.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  2. Adım 2

    Tofu, dolmalık biber, kabak, kırmızı soğan ve domatesleri marineye ekleyin. Nazikçe harmanlayın, üzerini kapatın ve buzdolabında marine edin.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 300.0 gr Dolmalık Biber, 300.0 gr Kabak, 240.0 gr Kiraz Domates, 240.0 gr Kırmızı Soğan, 400.0 gr Tofu

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  3. Adım 3

    Tahiniyi su, 2 yemek kaşığı (30 ml) limon suyu, 1 ¼ diş (4 g) sarımsak ve ¼ çay kaşığı (2 g) tuzla pürüzsüz olana kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Limon Suyu, 4.0 gr Sarımsak, 60.0 ml Su, 80.0 ml Tahini, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: Küçük karıştırma kabı, çırpıcı

  4. Adım 4

    Izgarayı orta ateşte önceden ısıtın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: ızgara

  5. Adım 5

    Marine edilmiş tofu ve sebzeleri sekiz metal şişe eşit şekilde dizin.

    Mutfak gereçleri: geniş, yassı metal şişler

  6. Adım 6

    Kebapları orta ateşte, birkaç dakikada bir çevirerek sebzeler yumuşayıp hafifçe közlenene ve tofu kızarana kadar ızgara yapın.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: maşa, ızgara

  7. Adım 7

    Pita ekmeklerini ızgarada bir kez çevirerek kısa süre ısıtın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Pide Ekmeği

    Mutfak gereçleri: maşa, ızgara

  8. Adım 8

    Kebapları sıcak pita ekmeği, tahin sosu ve maydanozla servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Maydanoz

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Sebzeleri kesmeden önce yıkayıp kurulayın. Tofuyu ve marine edilen kebapları vakit kaybetmeden buzdolabına koyun; artan yemekleri de 2 saat içinde buzdolabına kaldırın.

Risk etkenleri

  • Bozulabilir tofu uzun süre oda sıcaklığında bırakılmamalıdır.
  • Sıcak ızgara yüzeyleri ve metal şişler yanıklara neden olabilir.
  • Çiğ sebzelerin yüzeyinde bulaşan maddeler bulunabilir.

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir