Vegan Kebap
Marine edilmiş tofu ve renkli sebzelerden oluşan ızgara şişler; sıcak pita ekmeği ve limonlu-sarımsaklı tahin sosuyla servis edilir.
Yapılışı
-
Adım 1
Zeytinyağını 3 yemek kaşığı (45 ml) limon suyu, 3 ¾ diş (12 g) sarımsak, 1 çay kaşığı (6 g) tuz, kimyon, tütsülenmiş toz kırmızı biber ve karabiberle çırpın.
-
Adım 2
Tofu, dolmalık biber, kabak, kırmızı soğan ve domatesleri marineye ekleyin. Nazikçe harmanlayın, üzerini kapatın ve buzdolabında marine edin.
-
Adım 3
Tahiniyi su, 2 yemek kaşığı (30 ml) limon suyu, 1 ¼ diş (4 g) sarımsak ve ¼ çay kaşığı (2 g) tuzla pürüzsüz olana kadar çırpın.
-
Adım 4
Izgarayı orta ateşte önceden ısıtın.
-
Adım 5
Marine edilmiş tofu ve sebzeleri sekiz metal şişe eşit şekilde dizin.
-
Adım 6
Kebapları orta ateşte, birkaç dakikada bir çevirerek sebzeler yumuşayıp hafifçe közlenene ve tofu kızarana kadar ızgara yapın.
-
Adım 7
Pita ekmeklerini ızgarada bir kez çevirerek kısa süre ısıtın.
-
Adım 8
Kebapları sıcak pita ekmeği, tahin sosu ve maydanozla servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Sebzeleri kesmeden önce yıkayıp kurulayın. Tofuyu ve marine edilen kebapları vakit kaybetmeden buzdolabına koyun; artan yemekleri de 2 saat içinde buzdolabına kaldırın.
Risk etkenleri
- Bozulabilir tofu uzun süre oda sıcaklığında bırakılmamalıdır.
- Sıcak ızgara yüzeyleri ve metal şişler yanıklara neden olabilir.
- Çiğ sebzelerin yüzeyinde bulaşan maddeler bulunabilir.